自転車に乗ると痩せるのか？
ロングライド好きだと、かなりの確率で痩せます。
クロスバイクに乗り始めて10ヶ月程度ですが、6kg～7kg程度は体重が落ちています。
痩せました。
別に痩せようとして痩せているわけではなく、むしろ食べる量は増えています。
今まで何度も痩せようと思いましたが、うまく痩せることは出来ませんでした。
でも、自転車に乗ってからは、楽しく運動して、
いっぱい食べても体重が落ちるので、
正直うれしい。
おそらく、昔の新陳代謝のレベルに戻りつつあるのではなかろうか？
後、長時間の、馬鹿が付くくらい長いサイクリング・運動をするので
かなり脂肪は燃焼している感じはします。
そうなると、欲が出てきて、
あと3kg痩せれば、学生の頃の体重に戻る！？
とちょっとがんばったりしています。
と言うことは、学生時代より10kg太っていた？と言うことか･････
痩せたかったのでですけどねえ･････体重計と、何度にらめっこをしたことか。
捨てられなくて衣装ケースにしまっていたズボン、穿ける本数が増えてきました！
それから暫く。
100kmを超えて走るようになってから体重がすとんと落ち、
学生時代の体重になりました。
健康診断で朝飯・飲まず食わずの状態で、
タニタの体組成計で脂肪率10%を切り、「アスリートレベル」となるまでに。
我ながらびっくり。
管理栄養士さんもびっくり。
いわゆる、「ほそまっちょ」ということらいしい。
でも、いつもは体脂肪率12%ぐらいなんですけど・・・・