| 平均(休憩含む) | ||
| 速度 | 19.0m/h | |
| 心拍数 | 137bpm | 171bpm |
| ケイデンス | 66rpm | 115rpm |
| 走行距離 | 94.38km | |
| 走行時間 | 4時間56分 | |
| 総走行距離 | 9,317.2 km | |
| 消費カロリー | 2011kcal程度 | 気温15度～25度 |
天気良いが昼から用事なので
ちょっと早起きして走りに行く。
霧が発生。
温かい。
気温は15度～25度。
昼すぎには27度とかになってた。
夏がすぐそこに・・・
って感じか。
片上を走っていると
鹿2匹を見たことある場所で狐一匹と遭遇。
大きな尻尾を見せて逃げていく。
止まってこちらを伺い、
間違いなく狐！
さっと道を横切り草むらの中に太い尻尾を最後に見せて消えていく。
何時もの大芦へ。
登ってる最中大きな蝮がアスファルトの上で眠ってた？
冬眠から覚めたばかりなのか？
今季初の蛇が蝮とは。
下り。
霧で眼鏡が濡れて見えなくなったので
裸眼でゆっくりと下っていく。
そのうち霧を抜けてサングラス嵌めて下る。
吉ヶ原へ向かう途中
綺麗な枝垂れ桜。
それにつつじを鑑賞。
この後は竜天登って
サクッと帰宅。
今年の夏は何所まで暑くなるんだろう？
CANYONの異音が大きくなりだした？
ので連休クランクばらしてみるか？
面倒だけどしょうがない。
