| 平均(休憩含む) | 最大 | |
| 速度 | 18.5km/h | 55.6km/h |
| 心拍数 | 138bpm | 177bpm |
| ケイデンス | 66rpm | 110rpm |
| 走行距離 | 93.45km | |
| 走行時間 | 5時間01分33 | 8時過ぎぐらいスタート |
| 総走行距離 | 47,323km | |
| 消費カロリー | 2030kcal程度 | 気温14～26度 |
今日も何時もの軽めの練習。
ブラケットカバーを交換した。
朝、リアの空気の入りがおかしくチューブ交換。
バルブの調子が悪くなってた。
バルブの閉めすぎ注意。
1200の準備でばたばた。
昨年まで使っていた指切りグローブ1つが加水分解でボロボロ。
急遽注文して今日使ってみた。
ちょっと小さいが・・・
もうこれ以上対応は無理なので
なるようになれ！
とか言ってまだ準備中なんだが、貧脚故に相変わらず荷物が多い。
初めての1200なので（たぶん最後）
準備が・・・・
CANYONの事もどーするか決めていないし。
今の所乗っても問題はなさそうだが、
傷が深いのでそのうちクラックが生じるかも？？？？
であれば・・・思い切って全交換するか。
小さいな～
話は戻って1200だが
無事に帰ることが第一目標。
無理ならDNF。
しかしホテル・有休取ってるのでサイクリングに切り替える？？？
ホテルで休めるって最高だ！！！！
いずれにせよ「無事に帰ることが第一目標」
次が完走。
次が時間内完走。
の気持ちで。
マイペースを心掛けて楽しく走らなきゃ。
と肝に銘ず。
毎年綺麗だな～と思う枝垂桜。
今年も見れた。
つつじ。
こちらはもう少しかな。
気になってた美咲町の新しい学校。
柵原学園
完成している様子。
凄く立派！
新しいものってわくわくするよな。
あとは川の東側をゆるゆる走って吉ヶ原駅でアクエリアス休憩。
最後は劇坂登ってみて帰宅。
なんとか登れたので良しとしよう。
後はなるようになるでしょう。
心配してもきりがない。
日本縦断とか走っている人ってどんだけ準備してんだろう？？？？
