| 平均(休憩含む) | 最大 | |
| 速度 | 18.2km/h | 50.4km/h |
| 心拍数 | 143pm | 180bpm |
| ケイデンス | 66rpm | 98rpm |
| 走行距離 | 124.26km | |
| 走行時間 | 6時間48分27秒 | |
| 総走行距離 | 17599km | |
| 消費カロリー | 2884kcal | 気温5～14度 |
いい具合に気温が下がったので、
DECOJA 起毛 レッグウォーマーの再テストと、
パールイズミのサーモドレス® ネオのジャージのテスト。
DECOJA 起毛 レッグウォーマーは、
タイツの上からだと自分にはキツイと判断。
早々にコンビニで脱ぐ。
あー軽い。
たぶん、素足で履けばちょうど？
今度それでやってみるか？
寒いが、日差しの下だと5度ぐらいまでなら春秋タイツで耐えられる。
春秋タイツ+何かでマイナスまで行けないかな？
結局蒜山からの下りは寒かったもんな。
上はジオライン厚手
+ジオライン腹巻
+15度用のパールイズミ ジャージ
+ライトシェルサイクルジャケット。
朝はちょっと寒い。
防風ベストを足せばいいかも。
昼からはライトシェルサイクルジャケットは脱ぐ。
風が冷たい。
けど帰るまでこのまま。
次回は防風ベストを足してみるか？
厚手のジオラインの上にフリース+厚手のジャケットは真冬でも暖かいのだが、15度だと暑すぎる。
最近の関心は-2、3度から20度くらいまで+-何かで対応できないか？
因みにグローブは冬用。
目的地は走り始めてから・・・山は紅葉狩りで車が多いだろうし・・・
鷲羽山にでも行ってみるか・・・と決まる。
コースはこんな感じ。
吉備津神社で休憩した時の青空。
雲が無い。
早島を抜けて鷲羽山方面へ進む。
スカイラインはたぶんまだ閉鎖中っぽいので国道430号線を走ってみる。
スピードを出して走っている車が多く苦手。
右手はコンビナート。
夜景は綺麗らしい。
煙突から蒸気？がもうもうと出ていたり、まさに工場地帯。
途中のコンビニでボトルの補充とお握りを買う。
折角なので海でも見ながら食べようとリュックに放り込む。
瀬戸中央自動車道をくぐるとちょっと静かになる。
途中で右へ曲がり、鷲羽山ハイランド方面（児島インター）の坂を登ってトンネルを抜けると、
瀬戸大橋と海が広がる。
景色をおかずに、駐車場で買っておいたおにぎりを食べる。
列車が橋の上を走っていく。
観光客らしい人達が車窓からスマホをかざしているのが見える。
食べ終わり出発。
帰路は、
児島ボート場を通り過ぎ、
児島の街、
王子が岳（今日は結構人が多かった）に登って絶景を見て、
おもちゃ王国を通って、
なださきレークサイドパークの横を通って帰る事に。
お決まりの道。
