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平均(休憩含む) |
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| 速度 |
18.6km/h |
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| 心拍数 |
138bpm |
167bpm |
| ケイデンス |
67rpm |
119rpm |
| 走行距離 |
133.4km |
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| 走行時間 |
7時間09分 |
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| 総走行距離 |
11,508.1 km |
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| 消費カロリー |
3000kcal程度 |
気温度0~12 |
朝の気温が0度ぐらい。
シューズカバー+インナーグローブで真冬モード。
カイロはまだ未投入。
でも今度はカイロ使うかも。
朝、坂の下りで顔が痛いほど。
指先も冷たい。
脚を回して体温上昇を図る。
20分ほどで何とかなったけど寒いね~。
山側に行こうかと考えたけど寒いので南に。
昼冷たいお握りだとね。
熊山駅から吉井川沿いを下って児島湾沿いまで出て・・・
お決まりのコース。
南はローディー多いね。
貝殻山登って、下って、脚残っているので、久しぶりに金甲山へ登ってみる。
前に登った時は走り屋さんが危なっかしい運転してたから次は無かったのだが・・・
今回は静かにのんびりと登る事が出来た。
海の景色が素晴らしい。

下ってうどん屋さんまで。
少々腹減ってきたので少し補給して走っていく。
別のうどん屋さんにしようか迷ったけど
結局何時ものうどん屋さんへ。
前回、中で結構量があったので今回は小。
アジフライを添えて。
あー温まる。
リスタートしていつも通りの道を通って帰宅。
冬のライドは温かうどんが御馳走!
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平均(休憩含む) |
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| 速度 |
17.1km/h |
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| 心拍数 |
131bpm |
171bpm |
| ケイデンス |
64rpm |
112rpm |
| 走行距離 |
94.14km |
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| 走行時間 |
5時間30分 |
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| 総走行距離 |
7,245.2 km |
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| 消費カロリー |
2415kcal程度 |
気温1度~10度 |
今日は先週と同じ。
何だかスマホのバッテリーの減りが急に早くなった感じ。
先週ぐらいから?な減り具合だったのだが・・・
インスタ抜いてからから?
うーん。
ログが見られないので何とも判断できず。
購入後3年目が目の前なのだが・・・・
取り敢えずバックアップしてから初期化。
再度・・・・・
これが半日コースだった。
延々とパスワードを入力・・・
何だか気が付くとスマホが無いと生活できない事はないけどとても不便、ポイント溜まらない・・・等
どっぷりとスマホ生活に浸かっていた様子。
と言っても逃げ出せないのでやってみた。
うーん?
因みにアンドロイドなのだがバッテリー交換はメーカのみができるらしい。
なんでバッテリーぐらいDIYでできるように作らないのか不思議。
そー言えば今のサイコンってバッテリーだよな。
スマートウォッチもバッテリー・・・・
どーすんだ?
3~4年で終わり?
なんだかとても勿体ない。
今のスマホもそれほど遅くは無いし・・・・
易いものでは無いし・・・
せめて5年は使いたいけどねぇ。
などなど考えながら今日ライドは遅めにスタート。
1度となるとやはりちと寒い。
シマノグローブはインナー嵌めないとやっぱ冷たい。
走っている最中・・・・そー言えば5Gにしてなかったか?
と思いついて・・・・4Gに切り替え。
さてどーでしょう・・・・
帰って充電したら90%ちゃんと充電できたのでしばらく様子見か・・・・
大芦登って下る時県北は雪雲ぽい物が覆いかぶさっていた。
寒っと思いながら下って
お昼のお握りローソンで買って
吉ヶ原駅で食べる。
吉ヶ原駅
そー言えば大芦下って、柵原地域に入ると道に塩が巻かれていた。
夏がえらく長かったけど、そんな季節になったのか・・・・
ロードでは来れないなぁ~
福田まで下ると道の塩は無さげ。
という事で竜天登っとくかになってそっちへ進む。
道脇には凍結防止剤が設置されて準備万端って感じ。
道の落ち葉を、風が横一列に並んだ騎兵隊のように、バイクの方へ突撃させてくる。
そんな事が数度。
やっとこさ登って大山の方向。
はっきり那岐方面の雪山が見えた。
今年の初雪ですな。
大山の方向
どーりで寒い訳だ。
県北の雪
後はいつもと同じように帰るのみ。
しかしやっぱ今日は寒かった。
そうそう、帰ってからサイコンをオートに変更。
自転車の走行記録。ウェア、装備などあれこれ試したものも体験を交えて紹介記録。ロードバイクやクロスバイク。