「CANYON Endurace CF 7」カテゴリーアーカイブ

大芦-吉ヶ原駅-竜天 94.89 km

平均(休憩含む)
速度 16.5km/h
心拍数 133bpm 171bpm
ケイデンス 66rpm 118rpm
走行距離 94.89km
走行時間 5時間44分
総走行距離 11,603 km
消費カロリー 2500kcal程度 気温度0~9.5

スキーグローブを使ってみた。
スポーツデポで3000円程度。
握りの柔らかさと値段で選択。
インナー付けづに使ったのだが
一応今まで使ったウィンターグローブの中で一番冷たくはなし。
サイクリング用のウィンターグローブが、なぜ、スキー用グローブを参考に作らないのが不思議。
これからはスキーグローブの方が安くて良いので多用するかも?
ただ、毎回洗濯するので耐久性は不明。

最初、海側へ行こうと思ったがなんとなくまだ凍結防止剤撒かれていないのでは?
と思い山側へ。

大芦登って
下りは慎重に。
落ち葉がいっぱい。
紅葉終わって冬だな。
因みに今日もアルタリストの調光レンズだけど、やはり山に入ると暗い。
残念ながら夏用だな~。
しかしビッグレンズの快適さを知ってしまった・・・
と思っていると那岐山に雪が。
どおりで寒い訳だ。
そういえば冬用タイツはモンベルを使っているが毛玉ができるのが・・・
来季は別のメーカーにするか???
と思うが他と比べてモンベル安いしね~。
かつ性能良いのだが。
さて???
昨今の物価上昇は本当痛い。

下って川渡って柵原の北の方を走ると
残念。
塩撒かれていた。
来春まで来れないね・・・・

下って吉ヶ原駅

今年最後かな?

折角なので竜天にも登ってみる。
運よく大山が綺麗に見えた。
得した気分。

後はいつも通り走って帰宅。
今年はあと2回走れるか?

ビックレンズでクリアレンズのサングラス、無いかな~。
冬用タイツで良い物ないかな~。

貝殻山-金甲山-宇野でうどん 133.4km

平均(休憩含む)
速度 18.6km/h
心拍数 138bpm 167bpm
ケイデンス 67rpm 119rpm
走行距離 133.4km
走行時間 7時間09分
総走行距離 11,508.1 km
消費カロリー 3000kcal程度 気温度0~12

朝の気温が0度ぐらい。
シューズカバー+インナーグローブで真冬モード。
カイロはまだ未投入。
でも今度はカイロ使うかも。

朝、坂の下りで顔が痛いほど。
指先も冷たい。
脚を回して体温上昇を図る。
20分ほどで何とかなったけど寒いね~。

山側に行こうかと考えたけど寒いので南に。
昼冷たいお握りだとね。

熊山駅から吉井川沿いを下って児島湾沿いまで出て・・・
お決まりのコース。
南はローディー多いね。

貝殻山登って、下って、脚残っているので、久しぶりに金甲山へ登ってみる。

前に登った時は走り屋さんが危なっかしい運転してたから次は無かったのだが・・・
今回は静かにのんびりと登る事が出来た。

海の景色が素晴らしい。

下ってうどん屋さんまで。
少々腹減ってきたので少し補給して走っていく。

別のうどん屋さんにしようか迷ったけど
結局何時ものうどん屋さんへ。

前回、中で結構量があったので今回は小。
アジフライを添えて。
あー温まる。

リスタートしていつも通りの道を通って帰宅。

冬のライドは温かうどんが御馳走!