「100km」カテゴリーアーカイブ

有漢と高梁と吉備高原と大目山 148.53km

平均(休憩含む) 最大
速度 19.0km/h 60.0km/h
心拍数 148bpm 176bpm
ケイデンス 69pm 96rpm
走行距離 148.53
走行時間 7時間47分24秒
総走行距離 22612km
消費カロリー 3453kcal 気温24~28度

久しぶりに有漢へ。
大平山から大山が見えた。
おお!と驚く。
ネットで確認すると、やはりここから見えるらしい。

今日は頑張りすぎないように走る練習。
坂をするする上る練習。
結果はいいんじゃね?の感じ。

大山を望む
大山を望む
大山を望む
大山を望む

下って有漢風の舞台

有漢
有漢

ウェアはカペルのジャージとコールドシェイド。
気温は26度ぐらいか?
ちょっと腹が冷えたがいい感じの気温。
吉備中央のローソンで買っておいた大福を食べてリスタート。

高梁へ。
今日はちょっと街をぶらついてみた。

高梁
高梁
高梁
高梁
高梁
高梁

昼は定番のすき家。
350円。並みのツユダク。

後はのループ橋を登って帰るのだが、ここも頑張らないでマイペースで。

ループ橋
ループ橋

迷ったが時間がありそうだったので、
ついでに大目山にも上っておく。
ここも頑張らないでマイペースで。
がキツ!

8月のまとめとしていいライド。

矢喰い岩 144.35km

平均(休憩含む) 最大
速度 18.8km/h 60.0km/h
心拍数 142bpm 184bpm
ケイデンス 66pm 92rpm
走行距離
走行時間 7時間38分17秒
総走行距離 22463km
消費カロリー 3098kcal 気温26~30度

1週間前の週間天気予報では雨だったが、
今朝のスマホ(AI)は雨は降らないとの判断。
結果は最後ぽつぽつと少しの雨で気持ちよかった。


このところの雨が熱さましになって涼しくなった。
木陰に入ると気持ちよい。

ウェアは、カペルのジャージとコールドシェイド。
ヘルメットに首筋の日よけ。

朝の涼しいうちに広域農道を登ってみる。
先週クロスバイクで結構するする登れたので、どうかな?
ギアが足らないのかロードの方がしんどく感じる。
うーん。
タイムは2分速いのだが・・・

で、西大寺に下り、早島の吉牛でエディー使ってみようと思って寄ったが
お客いっぱいらしいので諦めて近くのローソンでお握り。
ここのイートインもお客がいっぱい。

消費税10%始まるとイートインで食べる方が高くつくらしいのだが・・・・・
なんだか変。

次は足守を目指すのだが、どの橋渡るのか忘れて一回行き止まり。
引き返して、そういえば・・・・「矢喰い岩」があったよな・・・
と寄ってみる。

大昔の古戦場(勝手な推測ですが)。
近くに血吸川もあるらしい。
子供に話す鬼退治の昔話は血生臭い所はないけれど、本当は戦争の話なので・・・・。
平和が一番。

矢喰い岩
矢喰い岩
矢喰い岩
矢喰い岩
矢喰い岩
矢喰い岩
矢喰い神社
矢喰い神社

後はお決まりの国道429号線を通り帰るだけ。

PBPのTwitter、楽しませていただきました!
すげ!ーなと思う今日この頃。