「100km」カテゴリーアーカイブ

遙照山総合公園(展望台)143.26km

平均(休憩含む) 最大
速度 18.3km/h 53.5km/h
心拍数 135bpm 178bpm
ケイデンス 69rpm 119rpm
走行距離 146.26km
走行時間 7時間47分 8時35分ぐらいスタート
総走行距離 1,203.2 km
消費カロリー 2020kcal 気温10~24度

朝起きて路面を見るとウエット。
雨雲レーダでは津山から雨雲が南に流れてくる。
何所行こ?

そういえば遥照山行ってみる?
井原から南下すれば行けそうという事を確認。
細かい道は看板任せでという事で。

少し路面が乾いてきた8時過ぎにスタート。
最近山ばかりなので街に出ると信号ストップ、一時停止、
路面のつぎはぎが多くて結構疲れる。
自転車抜かすのも気を使う。

やっと小田川の堤防で快走。
その前にトイレ休憩で川辺宿駅に。
掃除中だったので隣の倉敷市真備健康福祉館 まびいきいきプラザを使わせてもらう。
えらく綺麗なところでした。

川辺宿駅
川辺宿駅

リスタートして堤防快走と期待していたのだが工事で通行止め。
工事は来年3月ごろまで続くらしい。
縫うように南と北に橋を渡って進んで行くが、行き止まりで引き返す事も。
結局快走とはならずポタポタと進んで行く。

やっと矢掛。
南に向きを変えて進んで行く。
緩い登りなのでこれってストラバにセグメントあるのでは?
帰って見たらやっぱりあった。

看板に従い
途中から左へ折れて登りに入る。
そんなに斜度は無い。
頑張って登って行くが心拍170を超えないように頑張る。
でも178出てる?
一つのピークを超えると右は天文台。左はなんかホテル?
展望台はどこ?
スマホで確認。
ホテルの方角らしいのでリスタート。

あとはゆるゆると登って行く。
程なく平になり尾根を進んで行く感じで遥照山に到着。
展望台が分からないので再度スマホで確認。
グランドの下を通って行くらしい。

一番斜度がきつかった所。
で、景色を眺める。
瀬戸の島々が雲間から差す日差しの下、綺麗に海の中に浮いている。
いい景色。
勢いよく登ってくる人も。
ここもストラバコースっぽい。

遙照山総合公園(展望台)
遙照山総合公園(展望台)
遙照山総合公園(展望台)
遙照山総合公園(展望台)
遙照山総合公園(展望台)
遙照山総合公園(展望台)
遙照山総合公園(展望台)
遙照山総合公園(展望台)
遙照山総合公園(展望台)
遙照山総合公園(展望台)
遙照山総合公園(展望台)
遙照山総合公園(展望台)
遙照山総合公園(展望台)
遙照山総合公園(展望台)
遙照山総合公園(展望台)
遙照山総合公園(展望台)
遙照山総合公園(展望台)
遙照山総合公園(展望台)
遙照山総合公園(展望台)
遙照山総合公園(展望台)
遙照山総合公園(展望台)
遙照山総合公園(展望台)

折角なので天文台の方にも行ってみる。
大きな天文台!
家族連れのちびっこ多数。
写真と自販機で水を補充して帰路へ。

京都大学岡山天文台
京都大学岡山天文台
京都大学岡山天文台
京都大学岡山天文台
岡山天文博物館
岡山天文博物館

お昼をうどんにしようと行ってみたが本日終了!
コンビニでと引き返しているとやかげ町家交流館で「備中かぐら」をやってた。

やかげ町家交流館の備中かぐら
やかげ町家交流館の備中かぐら
やかげ町家交流館の備中かぐら
やかげ町家交流館の備中かぐら

清音駅では金田一関係の観光案内を楽しむ。

清音駅
清音駅
清音駅
清音駅
清音駅
清音駅
清音駅
清音駅

国分寺前を通り
お家へ。

国分寺
国分寺

和気英田柵原 102.83km

平均(休憩含む) 最大
速度 22.2km/h 57km/h
心拍数 145bpm 176bpm
ケイデンス 75rpm 113rpm
走行距離 102.83km
走行時間 4時間37分 7時20分ぐらいスタート
総走行距離 971.3 km/td>

消費カロリー 2020kcal 気温13~26度

土曜は降る降る詐欺。
用事を片付ける。
穴が開いてボンドで補修しながら履いていたシューズを買い替えた。
3Nでクリートを仮止め。

シマノのシューズなのでサイズは一緒。
が今度はワイドを買ってみた。
だいぶ高いけど。
靴底はアミアミなので、インソールは以前の様にソルボに交換。
ソルボ、自転車用出してくれないかな・・
インソールの後ろ半分は不要。
因みにワイドと言ってもインソールの幅は一緒だった。
要はアッパー部分が微妙にワイドになっているぽい。
甲の部分にwideと文字が入っている。

XC3
XC3

甲の部分が当たって痛くなるか?
と思ったけど、緩めにBOAを締めておけば遊びはできるようで100km走ったけど
問題は無し。
大丈夫っぽい。

XC3
XC3

ZONDA。
クリンチャーのホイールかつ回るモノと言ったらZONDAしか選択肢はなさそう。
チューブレス対応のホイールが多いが万が一タイヤ交換の必要があった場合
ほぼクリンチャー一択になる予想。
その時相性問題は対応不可能なのでどうしてもクリンチャーの物を選択したかった。

ZONAD
ZONAD

届いた時は何故かフロントがゴリゴリ状態。
センターと振れは許容範囲内。
というわけで一旦ばらして調整。
ついでにリアもグリス補充。

今日乗った感じではマイナスイメージは無かったが
鉄下駄のフルクライムとそう変わりは感じなかった。
登りが無かったという事はあるかもしれないけど・・・
人間マイナスに感じる事は敏感らしいので
ZONDAボチボチ行けるのではないかとは思う。

脚故障中というわけで本日は登りなし。
ほぼ平坦。
心拍を上げ過ぎないように走る。
と言ってもついつい。

久しぶりに英田のサーキット周り。
初めてZONDAに乗った時の感動は無し。
フルクラムの性能って高い。

吉ヶ原駅で休憩

片上スタンプを集めて帰る。

推しが武道館いったら死ぬ
推しが武道館いったら死ぬ
和気ドームまで下ると秋祭り中。
いいですね。

帰路、西の空がえらく暗い。
これは雨だよね!
というわけで頑張って帰る。
家の百メートルほど前からぽつぽつ。
家の中に入ると土砂降り。
ギリギリセーフ!

ブルべカード届きました。
ありがとうございます。

BRM923 記念開催
BRM923 記念開催

来年は1200km。
どーしようかな???