平均(休憩含む)	最大
速度	20.5km/h	52.4km/h
心拍数	154bpm	185bpm
ケイデンス	72rpm	103rpm
走行距離	116.33km	獲得標高(1046m GPS)
走行時間	5時間38分55秒	休憩15分程度
総走行距離	9356.8km
消費カロリー	2670kcal	気温度21～28度

25Cのタイヤに変えて、試しライド。
空模様が怪しい（昼過ぎから降水確率高し）のでコースを近場？に設定。
いつもの牛窓+閑谷学校を走ってみる事に。
我ながらガキぽく、新しいタイヤなので踏んでしまう。
なので23Cと比較ができない。
ま、素人的にはちょっと見た目が太いな～程度。
少し乗り心地がソフトになった。
ちなみに、2年間変えてなかったリムテープも交換。

23ｃエクステンザのタイヤは約4500kmぐらいは乗っているがまだ、交換サインは出てこない。が、リアのタイヤは薄くなったと感じる。
刺さった石を抜くと、交換サインのゴムがマジカに見える。
替え時ではあるが、まだ乗れる。
スペアタイヤとして使用するか、
BRM722が終わったら23Cに戻して走る予定？
もったいない。

登りが楽な気がしたが、今日は荷物少ないし・・・・
牛窓オリーブ園登って、
一本松も登って細かく標高を稼ぐ。

閑谷学校へも登って、と言っても直ぐ到着ですが・・・

後は下って帰る。

結局雨は夕方以降にならないと降らないようで、
せわしなく走ったのが、
もったいない感じだった。

そんなわけで？
結局最後まで23Cと25Cの決定的な違いは判らなかった。
素人だからねぇ～。

さて、今回珍しく平均速度が20km/hを超えている。
これは休憩時間（昼飯はおにぎり2つ）を15分と短くしたため。
休憩を短くすることは、やればできるみたい。
けどな～。
ゆっくりしたいな～。

ウェア
腹巻+サイクルシャツ
完全に夏仕様。
次回腹巻をモンベルに戻してみよう。

BRM722　広島300km 高宮左

発着地点の変更に伴い、コースが大幅に変更。
前半100kmの線路沿い下り基調でマージンを稼ぐ予定が、三瓶山経由の登り基調に。
後半100kmは800m級の山越え（スキー場巡り？）だけに、厳しいものになった。
どうなる事やら・・・・・笑うしかない⇒DNF時の帰路を調べなきゃ・・・・タイムオーバでも走って帰った方が早かったりして？
左回り参加者いるのかな？
お一人様は嫌だな・・・・・
愚痴ばっか・・・・
出発地点は、土師ダム　はじ丸館。駐車場とトイレの位置を調べていたら、ページがあったのでリンクしておく。
こちらにも土師ダム管理ドキュメントありました