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平均(休憩含む) |
最大 |
| 速度 |
20.0km/h |
48.6km/h |
| 心拍数 |
150pm |
179bpm |
| ケイデンス |
69rpm |
96rpm |
| 走行距離 |
113.2km |
累積標高(949m)ルートラボ |
| 走行時間 |
5時間39分36秒 |
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| 総走行距離 |
11981km |
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| 消費カロリー |
2613kcal |
気温5～10度 |
正月太り2kg。
とんど焼きを済ませて、定番の牛窓100kmコースへ。
西脇の海水浴場で写真を撮る。
昼頃。
西脇海水浴場
登れるか心配だった牛窓オリーブ園を何とか登る。
何故か観光客が多く、東側の芝生広場は人人人・・・
というわけでこちらで写真撮影。
牛窓オリーブ園
残りの、一本松も何とか登る。
今日は風が無く走り易いコンディション（ちなみに、昨日は深夜の雨で路面がウェットなので止む無く中止。）なのでローディー多いか？
と思ったが、ここらあたりまでそうでもない。
ちらほら。
が、県道39号線に入ると、ローディーの団体様とすれ違い。
15～6人は居たようだ。
備前市西片上のファミマで休憩。
ここでも珍しくガールズローディーとすれ違い。
+2kgは結構きつい。
それもあって、とんど焼きの振る舞いを食べたのでお昼を抜いたが、やはり力が出ない。
豚まん+正月のお菓子の残り+午後の紅茶ホットで休憩。
店内でグローブを片方落として気づかなかったのを、
おちゃんに教えてもらって事なきを得る。
実は帰宅後も、グローブを両方庭に落としたのに気づかず、ボトルを洗っている時に子供に指摘された。
バックパックにのサイドポケットに適当に突っ込んでいたが、注意が必要。
ベンチに座って休憩できたのでショートカットしないことに。
国道250号線を走り、クロスバイクでポタっているサイクリストを抜いたら追跡される？
県道261号へ左折してサヨウナラして、閑谷まで登る。
いつも気になっていた石門？
を見る。
埋まっている部分が多く見えているのは上部のみらしい。
閑谷学校石門
閑谷学校石門
残りの登りの途中、
フロントをインナーに落とした時に？何故かリアディレイラーがカチャカチャと変速しきらない。
フロントをアウターに戻すと正常に。
姫路ライドの時と同じ症状？
しかし再現してみようとすると再現せず。
帰宅途中気にしてみたがやはり再現せず。
わからない。
とりあえず様子見か？
というわけで2018年初ライド（3日に子供とポタリング済）は無事終了。
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平均(休憩含む) |
最大 |
| 速度 |
18.3km/h |
56.3km/h |
| 心拍数 |
154pm |
181bpm |
| ケイデンス |
70rpm |
97rpm |
| 走行距離 |
137.47km |
獲得標高約(1755m etrex30x) |
| 走行時間 |
7時間28分36秒 |
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| 総走行距離 |
11696m |
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| 消費カロリー |
3490kcal |
気温2.7～12.3度 |
大平山-有漢へ行ってみる。
BRM304 吹屋 – 200Kmが可能かどうかの調査。
自宅から走り始め、吉備中央のローソンで休憩。
ブラックサンダーを買う。
程なく再スタート。
県道31号線をそのまま進み県道66号線へ右折。
通行止め？の看板があったが今回のルートでは無さそう。
県道66号線を暫く進み（そのまま行けば落合へ続く）程なく左折して「広域農道」へ突入。
えらい坂だ。
標高は565m程だし斜度も無茶苦茶ではない？
ゆっくり登っていけば何とかなる？
まだ雪はない。
ひんやりとした山の空気の中をじわじわ進む。
時折車が通るがほぼ地元の人だと思う。
ピークに到達すると牛舎の匂い。
そして同時に高梁市へ突入。
下りも結構な坂。
工事中のおっちゃんに珍しそうに見られる。
下っていくと、岡山自動車道を超えて常山公園へ到着。
初めて来た。
石の風車が有名らしいが、今日は無風で回っていない。
うかん常山公園
写真に指が・・・・
うかん常山公園
うかん常山公園
うかん常山公園
食事処もあるみたい。
ここではトイレを済ませて、ポルカ前のすき家を目指す（またか・・・）。
下り基調だが余りスピード出ず。
大平山で結構足を削られたっぽい。
すき家へ今回は12時前に到着。
「牛丼トン汁卵セット」を食べてポルカの自販機で水を補充して（20分）ループ橋へ。
たまには違う場所で写真を撮ってみる。
備中松山
7km程の登りを登ってしまえば何とかなると思う。
と言っても今回もヘロヘロで、帰路のプチ峠でダウン寸前。
ちなみに、
吉備中央のローソンから1時間8分で大平山ピーク到達。
帰路のループ橋-高梁のポルカから1時間30分で吉備高原へ到達。
後は吹屋の60kmか・・・・
かぐら街道、夫婦岩が難所だなぁ～。
4時間～5時間はかかりそう・・・
ちなみに、etrex30xのトリップコンピュータの結果。
初めて見た。
最高速度があり得ない数字に。
そんなに出たらどーなるんだろう？
etrex30x
ウェア：
手だけ、朝は指先が痛くなるほど寒いが後は大丈夫。
ウェアは今回も真冬。
ファイントラック（パワーメッシュ）+ジオライン厚手+モンベル腹巻+モンベルフリース+モンベルのサイクルトレーナジャケット
下はモンベルのウィンターサイクルパンツ
グローブはSHIMANO(シマノ) ウインドストッパー サーマル リフレクティブ グローブ
シューズカバーもモンベル（0度台になたらシューズカバーの中にカイロ投入）。
去年と同じ。
登坂中、ウェア前は全開。
やっぱりファイントラック（パワーメッシュ）は要らないか？夏におススメですって書いてあるし。
帰宅してみると上のフリースが汗でびっしょり。
上にもっと汗抜け性能が欲しい所だが、限界か？いいものあるか？
ちょっと着込み過ぎか？
下は軽いシューズカバーが欲しい所だが、練習のつもりで。
タイツは全く問題なしで快適。
2017年AJ広島総集編が公開されてます。
かっこええなぁ～
忘年会
おもろいなぁ～
自転車の走行記録。ウェア、装備などあれこれ試したものも体験を交えて紹介記録。ロードバイクやクロスバイク。
