平均(休憩含む)
速度	19.7km/h
心拍数	133bpm	173bpm
ケイデンス	69rpm	112rpm
走行距離	169.03km
走行時間	8時間34分	7時45分スタート
総走行距離	5,187.2 km
消費カロリー	3244kcal程度	気温28度～36.7度

何所行こ？
取り敢えず西へ・・・
備中高梁松山踊りが気になるが・・・
行こうか？
でもこの前通ったし。
あ、久世経由で鏡野の富を通って奥津は・・・
いいじゃん！

というわけで吉備中央の円城経由。
道の端っこ丁度自転車で走る箇所の舗装が波打っている。
ほんと、これ何とかして欲しいが・・・
多分車の走行に支障ないのでこのまま放置なんだろうなぁー。

しゃぁないのでゆっくり走る。
それに今日はできるだけ平坦基調なので
ゆっくり目。

けど巡行は気持ちいい。
このルート午前中は日陰が多い。

円城でボトル休憩。
アクエリアス飲んで電解質補給。
下って落合方面へ走っていく。
ほんと日陰が続いて走り良く順調に進んで行く。

落合に入る手前で橋を渡って交通量の少ない道へ。
県道329を姫新線沿いに走る。
古見駅通過。
途中で県道330号に入って国道181。

久世のセブンでパン買って早めのお昼。
ボトルも補充。

なんか北の雲が怪しいので雨雲レーダで確認。
降らない。
信じてリスタート。
少し雲がでて日差しを和らげてくれる。
涼しくて気持ちよい。

ぼちぼち走ってやっと鏡野の富。
自販機でお茶休憩。
道路の温度計は30度！
涼しい！

さて今回ラストの登りへ。
インナーロウを遠慮なく使って楽々クライム。
ギア1枚でこんなにも楽だとは！
この道今回何故か車が結構走ってた。

下って奥津へ。
奥津渓行こうかと思って行こうとしたら工事中で通行御止め？
らしいので引き返して帰路に就く。
今GoogleMapで確かめたら通れるぽい。
勘違い？

ともあれ奥津湖の景色を眺めて満足。

あとは帰るのみ。
何時もの様に津山に出て県道26号を南下。

ローソン 久米美咲町大戸店
で冷凍ボトル購入。
トンボがハンドルに止まってた。

吉ヶ原駅でも休憩。

家に着く前5km手前のファミマでもボトル休憩。
無理せず水だけは我慢せずに飲んで家に着。
あー楽しかった。

今日はパンクなし。

	平均(休憩含む)
速度	18.3km/h
心拍数	141bpm	184bpm
ケイデンス	65rpm	113rpm
走行距離	169.57km
走行時間	9時間14分	7時03分スタート
総走行距離	4,897.6 km
消費カロリー	3839kcal程度	気温27度～35度

何所行こ？

取り敢えず西へ。
真備ふれあい公園へ行ってみる事にする。

相変わらず暑いけど、汗かいていいウェアで汗かくのは気持ちよい。
この時期の運動好きな人は分かってくれると思う。
水分補給は採りすぎなほど取る。

取り敢えず吉備路を抜けて清音駅着。
アクエリアス飲んでおく。

川沿いを走ると花火についての注意が。
河原にはテント。
夏祭り。
学校が夏休みに入ってお盆前。
季節ですな。

清音駅を抜けて小田川の土手沿いを走る。
サイクリングしている人がちらほら。
舗装も綺麗で走りやすい。

直ぐにまびふれあい公園に到着。
トイレはあるけど、自販機は無さそう。
建物の曲線部分の茶色い部分は竹みたいだった。
中には入らず周りから見るだけ。
自販機あれば休憩スポットになるのになぁ～。
今後に期待してリスタート。

途中自販機でボトル補充。
小田川沿いの道の工事は一応終わったらしく通行止めは無かった。
河原では重機による草刈りが行われていた。

矢掛まで進み50km程度。
ちと足りない。
それに高梁へ抜ける道、県道35線が通行止め。

では井原まで。
という事で・・・
国道486は車が嫌なので星の里街道へ。
あとは旧井笠鉄道本線跡を走っていく。
なるほど、だから起伏が無い。

井原着

ラーメン食べようと思ってたけど
結局すき家で牛丼。
保守的なのか？
リスタートしたらラーメン屋はまだ空いていないようすだった。
安定のチェーン店！

気になってた和菓子屋さんは開店前に5・6人並んでた。

国道313を北上。
途中セブンで補給食買って、冷凍ボトル購入。
これで「全国川上水と緑のふるさとプラザ」まで行けると思ってたが、暑くて途中自販機で休憩。
漫画美術館にも寄っておく。

駐車場はまだ空きがあった。

走って「全国川上水と緑のふるさとプラザ」通過。
吹屋まで24kmの看板。
熱いので無理！

このまま川沿いを走って高梁へ。
ループ橋を登る前に冷凍ボトル買うべくセブンへ。

首の後ろに差してぼちぼち登り始める。
そこまで斜度は無いけど、暑い！

今日は風が無くて走り良いが登りは風が無いので暑い！

途中休憩入れて何とか登り切り、道の駅かようを目指す。
けど途中で自販機休憩。
接種する水分は直ぐに蒸発していく。

かようの日陰でしばし休憩。
此処もエンジンバイク乗りの休憩スポット。
エンジンバイク乗りは一日どれくらい走っているんだろう？
何所まで行くんだろう？
距離は2倍ぐらいかな？

サングラスに汗が付いて視界がちと悪い。
最近老眼鏡を購入したが、近視もあるらしく、
近視眼鏡をかけるとえらくくっきりした世界が現れる。
車の運転に必要な視力はあるらしいので、ひとまずは近視眼鏡なし。

吉備中央の広場に行くとフェスらしくヘビメタバンドが絶叫中！

元気があってよろし。

リスタート。
あ、眼鏡洗うの忘れた・・・

後は家まで何時もの道と言いたいところだがちょっと熱中症？らしくショートカット。

家に帰ってシャワー浴びてビール買いに行く。
やっぱビールでしょ。

今日はストラバ使ってみたけど
勝手に止まってしまいログは取れず。
ま、いっか。