| 平均(休憩含む) | 最大 | |
| 速度 | 19.1km/h | 43.1km/h |
| 心拍数 | 125bpm | 169bpm |
| ケイデンス | 59rpm | 86rpm |
| 走行距離 | 47.82km | |
| 走行時間 | 2時間30分05秒 | |
| 総走行距離 | 21413km | |
| 消費カロリー | 889cal | 気温21～23度 |
梅雨入りまだ？
晴れたので行こうか・・・・。
笠岡の菅原神社とか行ってみたいが、天気が微妙なのと
体調が余りよろしくないので空港ぐらいにしておく。
おととし？のムチウチがぶり返してきて首が痛くて頭痛もする。
この季節からかもしれないし、冷房のせいかもしれない。
そそくさと用意をして出かける。
なんか軽いなと思ったら鍵忘れている。
取りに帰ったら玄関にボトルも忘れている。
うーん。
気を取り直して出発。
ゆるゆると進むとローディー達が県道218号線を目指している。
自分は備前原から笠井山、理大グランド横を通って下って空港へ。
県道237号に入って、
脚に冷たいものが・・・
雨。
というわけで引き返す。
県北は所により雨らしいがこちらもか・・・
帰り道、備前原付近では土砂降りだったようで道路に水が浮いていた。
ゆるゆると漕いで通る。
新大原橋の下では多くのローディーが休憩中。
ここは降っていない様子。
家に帰って洗濯して飯食って終了。
ウェア
上は先週と同じ。
下は色落ちしたコールドブラックの上に短パンを履いて走ってみた。
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短いので脚に影響はないが、なんだか恥ずかしい。
尻は短パンで隠れているが、
腿を上げると自分の足が透けているのが分かる。
膝下までのパンツを履いた方がよさそう。
使えないか・・・
