走行距離 |
65.8km |
最高速度 |
60.0km/h |
平均速度 |
21.3km/h |
気温 |
32~33度 |
走行時間 |
3時間03分66秒 |
消費カロリー |
1039kcal |
総走行距離 |
8196km(クロスバイク) |
午後時間が空いたので、日生に行ってみる。
明日から仕事だけど、PBPのツイート見て頑張ろう。
ウェアはモンベルウィックロン(お尻が隠れるのでいいかも?)。
コールドブラックタイツ。
ウェストポーチ(100km以内なら十分)。
片鉄はサイクリングしている人がちらほら。
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平均(休憩含む) |
最大 |
速度 |
18.1km/h |
60.0km/h |
心拍数 |
133bpm |
172bpm |
ケイデンス |
64pm |
100rpm |
走行距離 |
107.33km |
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走行時間 |
5時間54分59秒 |
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総走行距離 |
22319km |
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消費カロリー |
2268kcal |
気温28~33度 |
今日は登らなず走ろう。
お盆休みで太った。
ボトル忘れて引き返し。
最近あるな・・・・・外での準備中、蚊に食われるので幾分焦ってしまうのが原因。
先週はサイコン・スタートするの忘れたし・・・・
ウェア上を昔買ってたモンベル(ウィックロンの薄いやつ)のシャツにしてみる。
荷物をバックポケットに入れると伸びて不格好だ。
が涼しいのは間違いない。
コースは先週に引き続き金川から旭川を登って、ファミマで水分を補充。
で、やまなみ街道に行かずに、仁堀中を通って吉井川まで下る。
で、ローソンでお握り2つ、冷凍ボトル買って、消防署横の休憩所でお昼。
久しぶりに国際サーキット前まで行ってみる。
途中珍しくローディーとすれ違う。
サーキットゲート前まで行ってみて引き返し、八塔寺川ダムまで下る。
台風一過の雨で滝が出現(晴れ続きだと流れていない)。
帰路、津田永忠の墓(国史跡指定)と看板があったので行ってみる。
あと徒歩150mで舗装が無くなった。
途中まで押し歩いてみたが蛇が出そうなのでやめて引き返す。
岡山の後楽園を作った人。
その後もぽたぽたと、給水しながら。
吉永駅って自転車では初めてなので撮っておく。
ぽたぽた・・・・・
PBPいよいよ・・・ツイッター楽しみ。
自転車の走行記録。ウェア、装備などあれこれ試したものも体験を交えて紹介記録。ロードバイクやクロスバイク。