「ウェア」カテゴリーアーカイブ

久しぶりの勝尾峠 100.70km

平均(休憩含む) 最大
速度 19.2km/h 60.0m/h
心拍数 144bpm 178bpm
ケイデンス 66pm 96rpm
走行距離 100.70km
走行時間 5時間14分04秒
総走行距離 28252km
消費カロリー 2285kcal 気温21~26度。

来週のBRM1018のスタート地点へ自走で行こうか?
と思っていたので早島まで走ってみる。
が、予想より時間がかかる事が分かり断念。
最近岡山中心地以外ばかり走っていたので、人と車と信号に疲れる。

道すがら神社の秋の大祭の幟がそこかしこに見えた。
何所まで祭りをやるのか分からないが、幟だけでも雰囲気が出てよい。
御神燈の提灯を見ると気持ちが高鳴る。

引き返して久しぶりに勝尾峠を通ってみる。
ぽつりと雨粒が強い風で飛んできた。
微妙にアップダウンがある。
こんなにきつかったっけ?

見覚えのある赤い橋が見えて斜度がきつくなる。
綺麗に舗装し直されていたのでラッキー。
もう少しで鞍部。
以外に長かった。
こういう場合の記憶ってあてにならないのか?
もっと楽だと思っていたが。

後はいつもの練習コースを走って終了。

サイコンの心拍数が点滅したので心拍計の電池交換。
10/17 念のためスピード・ケイデンスセンサーの電池も交換。
本体は8月に交換しているので大丈夫かと。

ウェア
ドライナミック+ジオラインの腹巻
後は夏ウェア。

BRMのウェアが悩みどころ。
予想気温7~22度。
山道の木陰は意外に寒いので注意。
しかし25度ぐらいに上がるかも?
登りが多いので秋ウェアだとたぶん暑くなる。
が、気温7度の下りは寒い。
10度だとしても下りは寒い。

ベースは夏ウェアで、インナーをしっかり着て、暑くなったら脱ぐ?
下りは、ウィンドブレーカとタイツでしのぐ?
どーなる事やら。

—10/11記録—
10/18 一週間前天気予報
岡山9~21度 ウェザーニュース
岡山11~20度 tenki.jp
蒜山5~17度 ウェザーニュース
新庄9~16度 tenki.jp
これだとベースは春秋ウェア。

—10/17記録—
岡山11~23度 ウェザーニュース
岡山11~21度 tenki.jp
蒜山6~18度 ウェザーニュース
新庄8.6~18.7度 tenki.jp
これだとベースは春秋ウェア?

蒜山までが午前中の予定なので、18度以下が約12時間。
月田まで川沿いの下り。
それからの登りは北斜面。
ベースは春秋ウェアにすることに。

登りの練習104km。走り足らず

平均(休憩含む) 最大
速度 18.1km/h 60.0m/h
心拍数 149bpm 187bpm
ケイデンス 65pm 96rpm
走行距離 104.00km
走行時間 5時間45分07秒
総走行距離 28151km
消費カロリー 2605kcal 気温19~24度。温度計では15~20

朝8時頃スタート。
夏ウェアの下にモンベルの腹巻をしただけ。
少し寒いが走り出すと直ぐに温かくなってくる。
20度前後であればこれでよいみたい。

今日はなんとなく調子いいかな?
と思いつつ進んで行く。
吉井川を渡って川沿いの直線でちょっと頑張って走ってみる。
30km/h巡行はなかなか苦しい。
熊山駅近くでへたって終了。

何時もの広域農道へ。
で、いきなり鹿と遭遇。
鹿は山へ駆け上って逃げっていったけど
こんな人里近くで見たのは初めて。
BRM時は忘れずに鈴付けないと・・・・・

小さい一つ目登って下って、二つ目。
例によってキツイ。
トンネルに到着して進んでいると後ろからトンネル内に響く声が!
振り返るとローディーがいつの間にか後ろに。
下って、二つ目の登りであっさりぶっちぎられて見えなくなった。
速い!
うらやましい脚力。

えっちらおっちら登って下って・・・・
仕事の連絡が・・・・
コンビニ寄ってとりあえず済ませてリスタート。
結局気になるので、たびたび止まって対応。
なんだか走ってる気にならなかったが、
湯郷の方面のコンビニで早めにおにぎり購入。
相変わらずお握りの残りが少ない。

トップチューブバッグに入れてリスタート。
吉ヶ原駅へ。
サイクリングしている人がいっぱい。
柵原鉱山資料館の方でお昼。
喫茶店(写真左の吉の看板の白い建物)からなんか美味しい匂いが・・・・

吉ヶ原駅とコスモス
吉ヶ原駅とコスモス

リスタート。
大芦高原へ。
何回登っても楽にはならない。
登りの練習と言っても耐性付けてるだけかもと思いつつペダルを踏む。
腿を上げるペダリングはだいぶ練れてきたか?
どうにか登り切る。

大芦高原
大芦高原

下って、仕事も気になるので帰ることに。
ちょっと走り足らないが、こういう時もあるよね。
と思う事に。

いい気候、サイクリング日和。
あー早いとこコロナ禍終わんないかな。

今日から検温開始。
BRM晴れますように。