| 走行距離 |
64.37km |
| 最高速度 |
50.4km/h |
| 平均速度 |
20.1km/h |
| 走行時間 |
3時間11分57秒+休憩20分ぐらい？ |
| 消費カロリー |
1046cal |
| 総走行距離 |
5311km（クロスバイク) |
体が重い。夏バテか？
午後から雨の予報。
さっさと午前中、軽く走りに行く。
最近？マンネリ化してきている走行コース。
毎度の空港へ。
曇っているのでそんなに暑くはないが、
クロスバイクに乗る際は
ウェアが自転車専用のものではなく
普通のスポーツウェアなので、半端なく速乾性が悪い。
自分は半端なく汗をかくので、
ちゃんとした自転車専用のウェアの方が気持ちよく乗れるみたいです。
今まで着た事のあるメーカ。
パールイズミ（主にタイツやレーパン）
シマノ（グローブ・シューズ）
モンベル（上のインナー。サイクルシャツ。防寒のサイクルシャツ。）
ペルビチ（インナーシャツ。防風タイツ）
等です。
貧乏ライダーなので、破れても補修して使ったり、
自分で塗ったり・・・・
手間がかかりますね。
この夏、これは良かった！
と思うのが、モンベルのサイクール ロングスリーブジップシャツ。
自分には少し胴の丈が長いのですが・・・・
快適性は間違いないと思います。
休憩すると、じわっと汗をかくと思いますが、走り出せば生地を風がすり抜けるので
スーッと冷たく感じて汗が消えていきます。
色の好みがあると思いますが、機能性はさすがにモンベルです。
(モンベル)mont-bell サイクール ロングスリーブジップシャツ Men’s 1130363 WT ホワイト M
さて、坂を登っていると、ローディーとすれ違い。
空港横の公園で炭酸で休憩。
後は、のんびり帰る。
帰って洗濯物を取り入れた数分後に雨が・・・！
今日は天気予報、ばっちり当たりました！
|
平均(休憩含む) |
最大 |
| 速度 |
20.3km/h |
52.4km/h |
| 心拍数 |
139bpm |
173bpm |
| ケイデンス |
69rpm |
122rpm |
| 走行距離 |
76.73km |
|
| 走行時間 |
3時間46分35秒 |
休憩10分程度 |
| 総走行距離 |
5388.1km |
|
| 消費カロリー |
1575kcal |
気温28度～31度 |
山道を走り、岡山国際サーキットまで行ってみました。
今日はミッドナイトエンデューロin岡山国際サーキットの日なので、道中は自転車を積んだ、多くの車に追い抜かれ、帰りはすれ違い。
ちなみに、これには出たことはありません。
結構な人出で、県外参加チームも多いようです。
興味のあるかたは是非どうぞ。
さて、
岡山国際サーキット周辺の道は、比較的なだらかな道で、
さほどきつい斜度の坂はなさそうです。
車の往来も、イベントと重ならなければ少なそうです。
自販機もちらほら見かけたので、2ボトル体制で飲み物を切らさないようにすれば
走れます。
ただ、トイレが見当たらなかったようです。
どこかにあるのかな？？
結局、1休憩のみで走ったのですが、我慢しました。
後は、スズメバチと、蛇に注意。
峠で写真でもと思いましたが、
スズメバチが回りを警戒しているようなので早々に退散。
細い、逃げ場のない道を、
ランドローバとすれ違う時、
蛇を轢きそうになってビビりました。
気温は28～31度。
タイツにサイクルシャツの軽装。
洗濯ものが少なくて楽です。
前回目が汗で痛くなるのと、頭が暑いので、新しいヘッドバンドを投入。
汗止めとして機能は十分。
鉢巻状に自分で結ぶので、締め付け具合を調整できるのがGoodです。
頭頂部を塞がないので涼しく感じました。
ただ、何故か目が痛くなるのは回避できず。
乾燥？
目薬をさしてみるも効果少なし。
さて・・・・・・・・・？
自転車の走行記録。ウェア、装備などあれこれ試したものも体験を交えて紹介記録。ロードバイクやクロスバイク。
