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平均(休憩含む) |
最大 |
| 速度 |
18.8km/h |
43.6m/h |
| 心拍数 |
143bpm |
180bpm |
| ケイデンス |
67pm |
104rpm |
| 走行距離 |
88.78km |
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| 走行時間 |
4時間42分11秒 |
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| 総走行距離 |
29634km |
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| 消費カロリー |
2050kcal |
気温-5～4度 |
寒いので
今日のウェアは、
ドライナミック7分袖、ジオラン厚手、ジオライン腹巻、モンベルフリース、モンベルのサイクルジャケット。
下はいつもと同じタイツ。
シューズカバ+カイロ
インナー手袋+グローブ。
寒くはないが、手が痛い。
オーバグローブ欲しいが使う機会が少ないのでどうしよう・・・
それに面倒だし・・
最近ものぐさになってきた。
30分ほど走ったらいくらかマシに。
体はぽかぽか。
汗もいい感じ。
追い風でタイムアタック個所でいいタイムとなった。
という事は、競っても意味がないかな。
練習という事で。
後はぼちぼちと登って、
凍結が怖いのでゆっくり下って。
雨は降っていないが、
車に着いた雪が落ちて溶けて、凍っている事もあるので。
流れの緩い川面は凍っている。
国際サーキット方面へ行こうとしたが、
道に凍結防止剤が結構撒かれていたので引き返す。
走るところが無い。
一旦帰路へ。
昼を家で食べてから何所行こ？
凍結防止剤が無い南側へ。
しかし、
大量に凍結防止剤が撒かれてというより、
敷き詰められている箇所を通ってしまった。
明日軽くふいておこう。
あー面倒だ・・・・
2020年、ロードバイクの走行距離は5145km。
昨年より1000km程短い。
BRM400、600走っていないのでその分と考えると、
習慣的にはそこそこサイクリングしていたことになるが、
今年はＳＲは取得できず。
理由はコロナ。
（因みに今日は雪だし、路面悪いし乗らないと思う。
昨日は暴風警報出ていたし、etc結局乗らなかった。）
2020年ブルべ
振り返ってみると
1月2日 広島の200km。
正月から広島・呉・江田島をサイクリング。
しびれ峠、呉の三ツ蔵、広島の夕日・・・・楽しかったなぁ～。
見どころ満載でした。
10月18日 BRM1018 早島300KM 津黒
初めての山岳ブルべ。
最後の大平山はマジできつかった。
ブルべだからこそ完走できたと思う。
プライベートだったら平坦コースにエスケープしてた。
が、きつかった分満足感も高い。
少しは自分の脚力が分かったか？
11月15日 BRM1115吹屋200KM
山岳300km走れたので、完走はできる。
問題は前回押し歩いた所を登れるか？
そんな思いで走ったが、「かぐら街道」が予想以上にきつかった。
というか、岡山ブルべは何時も結局楽じゃない。
が前回押し歩いた所、登れたので満足。
タイムもよくなったし。
休憩のたびに一服付けてたランドヌールが印象。
後のサイクリングは籠の中のモルモットのように、近場をぐるぐるしていた。
それが原因なのかは分かんないが最近モチベーションが落ちてきた。
来年、気兼ねなくサイクリングできますように！
最後に、
今年一年無事故で走れたことと
お世話になった色んな方々に感謝。
PS、相変わらずAJ広島のYutubeが面白い。
自転車の走行記録。ウェア、装備などあれこれ試したものも体験を交えて紹介記録。ロードバイクやクロスバイク。
