「ロードバイク」カテゴリーアーカイブ

自宅周辺2回目 95.93km

平均(休憩含まず) 最大
速度 20.4km/h 54.0km/h
心拍数 141bpm 174bpm
ケイデンス 62pm 115rpm
走行距離 95.93km
走行時間 4時間40分12秒
総走行距離 25670km
消費カロリー 2008kcal 気温12~15度


休校中の子供の学習の遅れは心配だけど、運動不足も深刻。
というわけで、朝9時頃から休校中に子供と1時間、12kmほどポタる。

帰宅後、
先週と同じくどこにも寄らない(コンビニ・トイレ・自販機等で止まらない)ライドへ。
コロナショックは一体何時まで続くのか?
たぶん1年間以上。
来年頭ぐらいにワクチンが認可されて(安倍総理の発言から推測)?
しかし、こうして自転車乗っていると車の多さに驚く。
他県ナンバーも見る。

河原には何時もよりキャンパーが多い。

相変わらず山の坂には歩行者はいない。

因みに田舎でロードバイクに乗っていると、すれ違うのは外国人が圧倒的に多い。
察するに中国、ベトナム、フィリピン等からの研修という名の出稼ぎ労働者。
週末は安いスーパーに買い出しらしく、
食材を自転車いっぱいに乗せ、
楽しそうにしゃべりながら乗っている。

他に週末すれ違う人は、自転車練習中の児童と、たまに部活の学生。
後は野良仕事のジジババ。

かつての自分もそうだったが、
日本人って大人になると自転車乗らない人が多い。
車は便利だか・・・天気の良い日は自転車でもよいのではなかろうか?
色々メリットがあると思うし。

ウェア
春秋。昼から日が陰りウィンドベスト。
朝グローブは春秋。
それからは夏用指切りではないグローブ。
花粉症はこれぐらいの時間だと発火しない。

AJ岡山から中止になったBRM425の記念品が届いていた。
お握り反射材と、フレームゼッケン。

BRM425
BRM425
こんなの見ると来年絶対参加したくなった!
何とかするか!

左膝の具合はだいぶ良くなってきた。
今日ぐらいのライドではほぼ問題なし。

備中高梁と成羽と矢掛と清音など 149.56km

平均(休憩含む) 最大
速度 18.6km/h 52.1km/h
心拍数 147bpm 180bpm
ケイデンス 68pm 115rpm
走行距離 149.50km
走行時間 8時間00分57秒
総走行距離 25345km
消費カロリー 3423kcal 気温11~20.5度

前日は子供とポタリングを1時間ほど。
最近風が強い日が多いので、ゆっくりぼちぼち。

今日は何所行こ?
迷った結果高梁へ行って、成羽で大栗饅頭を食べる事に。
とにかく大きくて美味い饅頭。
写真は撮ってないので、サーチしてもらえばその大きさは分かってもらえるかと。

左膝は回復傾向。
体重も増加傾向で3KGほど重い。
それでも雨が降るわけじゃなし、ダメなら引き返せ場言い訳だし・・・
問題はそれより花粉だ。
薬を飲んで抑えてはいるが今日は鼻水が・・・

吉備中央で左に折れて吉備高原都市へ。
風が出てきたのと体重でよろよろと登っていき何とか到着。
ボトルの水を補給してリスタート。
ここからはさほど登らない印象で程なく賀陽の道の駅へ。
11時半過ぎだったとおもうが駐車場はいっぱい。
ポプラでお握りでも買って食べるつもりだったがベンチも埋まっている。
というわけでいつもの「すきや」へ行くことに。
単車もいっぱい。
ドライブ日和だ。
何度かアップダウンを繰り返しループ橋の下りに入って展望台へ。

備中高梁
備中高梁

その後いつもの「すきや」で並みツユダク。
ここも結構人が居る。
岡山はコロナウィルスの感染者がカウントされていないからか?
サクッと食べてリスタート。
いつも通り過ぎていた山中鹿之助の墓による。
歴史好きなら知っていると思うが、ここ高梁が最期の地。

山中鹿之助の墓
山中鹿之助の墓
山中鹿之助の墓
山中鹿之助の墓

目的の「三宅製菓本店」の大栗饅頭を3つ購入。
一つは矢掛で食べる予定で、2つはお土産。
そのためにシートポストバッグを付けてきたが紙袋がかさばって入らない。
やはりこの饅頭は大きい。
紙袋から出してビニール袋のみにしてやっと入る。

リスタート。
今度は追い風。
県道35号線を南へ登り始める。
一度北へ下った事はあるのだが、南へ登るのは初めて。
斜度はないけど長い。
というより遅いから長く感じるのだと思う。
朝は少し肌寒かったが、暑い。
ウェアは早春バージョンに変えたが前は全開で登っていく。
やっと鞍部到着。
何故か向かい風。
下りなのにスピードがですゆっくり矢掛へ。
これもなんか長く感じた。

矢掛で大栗饅頭を食べる。
食べ応えあり。
これ以降補給なしで家まで持ったのだから大したもんだ。

矢掛も観光客がいて、賑やか。
ここの温泉一度は入ってみたいのだが。

矢掛
矢掛
矢掛
矢掛

後は小田川沿いを、今度は本当に追い風で清音を目指す。
清音からはいつものルートで家路へ。

昨日BRMで京都-熊本へ600km走り抜けたランドヌール達を思い出し、
すごいな~と思う。
600kmってそこまで行けるのか!と驚き。
このルートも凄すぎ。

左膝。
今日の結果、
随分よくなっているとおもう。
メンテナンスを怠らず続けていこう。

ウェアは早春バージョン。
ドライナミック+サイクル用ジオライン+秋春ジャージ+ウィンドベスト。
下は秋春レーパン。