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平均(休憩含む) |
最大 |
速度 |
18.8km/h |
60.0km/h |
心拍数 |
142bpm |
184bpm |
ケイデンス |
66pm |
92rpm |
走行距離 |
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走行時間 |
7時間38分17秒 |
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総走行距離 |
22463km |
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消費カロリー |
3098kcal |
気温26~30度 |
1週間前の週間天気予報では雨だったが、
今朝のスマホ(AI)は雨は降らないとの判断。
結果は最後ぽつぽつと少しの雨で気持ちよかった。
このところの雨が熱さましになって涼しくなった。
木陰に入ると気持ちよい。
ウェアは、カペルのジャージとコールドシェイド。
ヘルメットに首筋の日よけ。
朝の涼しいうちに広域農道を登ってみる。
先週クロスバイクで結構するする登れたので、どうかな?
ギアが足らないのかロードの方がしんどく感じる。
うーん。
タイムは2分速いのだが・・・
で、西大寺に下り、早島の吉牛でエディー使ってみようと思って寄ったが
お客いっぱいらしいので諦めて近くのローソンでお握り。
ここのイートインもお客がいっぱい。
消費税10%始まるとイートインで食べる方が高くつくらしいのだが・・・・・
なんだか変。
次は足守を目指すのだが、どの橋渡るのか忘れて一回行き止まり。
引き返して、そういえば・・・・「矢喰い岩」があったよな・・・
と寄ってみる。
大昔の古戦場(勝手な推測ですが)。
近くに血吸川もあるらしい。
子供に話す鬼退治の昔話は血生臭い所はないけれど、本当は戦争の話なので・・・・。
平和が一番。
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後はお決まりの国道429号線を通り帰るだけ。
PBPのTwitter、楽しませていただきました!
すげ!ーなと思う今日この頃。
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平均(休憩含む) |
最大 |
速度 |
16.8km/h |
60.0km/h |
心拍数 |
148bpm |
181bpm |
ケイデンス |
63rpm |
94rpm |
走行距離 |
149km(strava) |
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走行時間 |
7時間34分03秒 |
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総走行距離 |
2211km |
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消費カロリー |
3250kal+α |
気温30~35度 |
行先不明で走りだす。
何時もの休日に比べて交通量多い。
お盆の影響?
というわけでその場の雰囲気で曲がっていく。
久しぶりに旭川沿いを登る。
サイクリストとすれ違う。
花?
なんか事故あった?
通り過ぎるけど微妙な雰囲気。
気を付けないと!
カバヤの工場を通り過ぎて、川向こうにわたる。
一度走ったことあると思うけど忘れてる。
新鮮。
車いないし走りやすい。
で、いつものファミマ前にでる。
右はやまなみ街道。
左は宇甘渓-吉備高原-高梁。
うーーーん・・・・
やまなみにする。
ファミマで冷凍ボトルを仕入れてやまなみ街道へ。
結構久しぶり。
最初は足重たい?
と思っていたがだんだん調子に乗っていけるんじゃね?
と思ったけど、
やっぱり最後の辺りはまだ坂あったけ?
の気分。
お茶も切れたあたりで何とか津山着。
すき家で昼。
ここからどうするか?
東か西か?北か?
北に進んでみるが、積乱雲に発達しそうな雲が・・・山の上に浮かんでいる。
右は後山、左は奥津。
スマホで雨雲チェック。
雨は降りそうにはないけど・・・・
時間計算したら奥津行くと帰りが6時過ぎるかも?
迷って帰路につく。
途中気になる脇道に入ってみたり・・・
先週に引き続き、吉ヶ原駅で休憩。
この流れは当然大芦高原。
先週の失敗(暑!かった)したので冷凍ボトルローソンで買って進んでいく。
ウェアをパールイズミに変えたのもありと思うけど冷凍ボトル最高。
と言っても、給水で2回足つき。
到着!
休憩してるとグランドで少年野球してた子供がわらわらと来たので退散。
後は帰るだけので、三保高原の劇坂で坂の練習。
結局ダンシングしてしまう。
心拍上げ過ぎないようにゆっくりと。
Shinoさんみたいにするすると登りたいけど。
泥臭く、ペダルとシューズをギシギシ鳴らして登るしかないみたい。
自転車の走行記録。ウェア、装備などあれこれ試したものも体験を交えて紹介記録。ロードバイクやクロスバイク。