| 走行距離 | 83.91km |
| 最高速度 | 50.0km/h |
| 平均速度 | 19.9km/h |
| 走行時間 | 4時間12分11秒 |
| 消費カロリー | 1242kcal(サイコンの簡易カロリー表示ですが、本当は2000kcalは越えていると思う) |
| 総走行距離 | 5606km（クロスバイク) |
寒い！
急に寒くなった・・・・毎年思っているのだが。
今年も冬がやってくる。
気温は6度～13度。
クロスバイクで行く。
一週間完全に休んでいないせいか？
全く足が回らない。
頑張って時速25kmがやっと。
20kmぐらいのポタる速度で進む。
風邪でも引いているのか？
片足ペダルの練習もついでにしておく。
初めに比べるとだいぶスムーズになった気がするが・・・・・
足が回らないので、なんだかな・・・
グローブが春秋用だと、前半は冷たい。
缶コヒーで指先の暖を取る。
後半、県道90号線をえっちら、おっちら登っていき、
奥塩田から、上山へ入り千枚田を見ながら登っていく。
いつもは国道374号線の矢田から、つづら折りを登るのだが、
今日は逆コース。
つづら折りの方が、南山片の辺りがキツイように思えた。
どっちでもよいか。
晴れのサイクリングなので見晴らしが効き、
遠くまで見渡せる。
日本原まで見えているのか？
下りは矢田方面へ。
片上サイクリングロードを通る。
落葉が敷き詰められた個所もあり、
枝を巻き込まないように注意して走る。
が、虫が口の中に入り、かなりせき込んで吐き出したつもりだが・・・・
食ってしまったかも？
紅葉が終盤。
綺麗だなぁ～。
写真が悪すぎ・・・・
ウェア：
上は、モンベルのジオライン厚手+ユニクロフリース+ウインターサイクルトレーナー
下はペルビチインナーとユニクロ暖パン。
平地では問題ないが、
登り、アウターは脱いで、ミドルのフリーズはジップ全開。
汗だく・・・・
ユニクロフリースはどうも汗をあまり吸ってくれないように思うのだが・・・・・
帰ってきたらジオラインは汗でびしょびしょ。
フリースは内側が濡れてはいるが外が濡れていない？
うーん。
モンベルのフリースを試してみたい・・・
