| 平均(休憩含む) | 最大 | |
| 速度 | 18.8km/h | 55.8m/h |
| 心拍数 | 150bpm | 183bpm |
| ケイデンス | 65rpm | 92rpm |
| 走行距離 | 69.25km | |
| 走行時間 | 3時間40分13秒 | |
| 総走行距離 | 31603km | |
| 消費カロリー | 1717kcal | 気温17.5～21.5度 |
前日の雨は昼すぎに止み、今日の路面はほぼ乾いている。
週末運動開始。
大芦に行くか迷ったが、
結局行くことに。
が、延原でいつもと違うルートを選択。
なかなか景色の良いコース。
後は下って竜天夢街道へ。
が、急な用事が入り余り楽しめなかった。
さっさと登って下って何時もの通りに走る。
昼前に帰って・・・・
ウェアは先週と同じ。
モンベルライトタイツは
少し馴染んだ？
いい感じ。
反射材も取れる気配なし。
ワクチン接種はまだ・・・
日曜日は子供とポタる。
| 平均(休憩含む) | 最大 | |
| 速度 | 17.6km/h | 59.3m/h |
| 心拍数 | 149bpm | 179bpm |
| ケイデンス | 65pm | 90rpm |
| 走行距離 | 127.24km | |
| 走行時間 | 7時間13分16秒 | |
| 総走行距離 | 31077km | |
| 消費カロリー | 3401kcal | 気温19～24度 |
仕事をやっつけて、9時にようやく出発。
岡山1200kmがあるのでコースが被らないように西へ。
まずは赤磐ヒルクライム。
竜天オートキャンプ場前まで登る。
今日は大山は見えず。
仕方なく帰宅・・・社畜。
仕事を片づけて、
お昼を食べて第二段スタート。
何所行こ？
前回走ってみたかった県道372号線へ行ってみる。
加茂総社宮でボトルを補充してゆっくりと372号線へ。
入口は狭いが暫く走ると綺麗な2車線。
スクールバスが追い越していく。
さらに走ると広域農道とぶつかる。
道を確かめるためスマホを見る。
右でいいみたい。
山の中をゆっくり登っていくと高原ぽい所へ出て暫くほぼフラット。
花粉症の季節は過ぎたので山の緑の空気が美味い。
中国自然歩道案内図があった。
岩倉公園と言う見晴らしの良い所があるらしいので行ってみる事に。
車が少なくいい道。
かもがわ円城を通り過ぎ、岩倉公園どこ？と思って下っていると看板発見。
結構坂きつそうではあるが1.1kmとの事なので行ってみる。
えっちらおっちら登って到着。
公園の周りに舗装道路があり一方通行らしいので行ってみる。
と、見晴らしのよさそうな場所に出たので、バイクを担いで少し登る。
南側は木々で見えず、北側が少し開けている。
岡山の中心地らしい。
藤の花も綺麗。
わかんないモニュメント。
今頃ランドヌールは戸倉峠前後かと思いながら北を眺める。
1200kmという途方もない距離を走っている、べてらんライダー達を見たかったので本当に残念。
ブルべってお祭りと似た感覚。
見ても楽しい、参加すればもっと楽しい。
等思いながら帰宅。
トラッキングサイトを見るとちょうど戸倉峠前後を走っている。
あーいいな～。
速くコロナのワクチンが・・・・・
ウェア
春秋だと暑かった。
昼からドライナミックを省略。
ウェア全開した時お腹が少し冷えた。
天気予報では21度がMAXだったが手元の温度計では25度。
もう夏用でないと。
帰って体重計に乗ると-2kgで脱水状態だった。
帰路炭酸飲んどいてよかった。
体がまだ暑さに慣れてないので気を付けよう。
因みにマスク着用で走ると心拍数が3～5上がるぽい。
