「ヒルクライム」カテゴリーの記事一覧| Cyclingの記録

	平均(休憩含む)	最大
速度	19.1km/h	57.2km/h
心拍数	146bpm	178bpm
ケイデンス	68rpm	110rpm
走行距離	67.14km
走行時間	3時間33分	11時45分ぐらいスタート
総走行距離	2,463.8 km/td>
消費カロリー	1580kcal程度	気温14～13度

明け方までしっかりと雨。
水不足解消？

乗れるかな？と思いつつ、
昼頃になると路面が生乾きになってきた。
という事で早めにご飯済ませて軽く走る。

ケイデンス100と
久しぶりに大芦に登っておく。

登っていると
珍しくガールズローディーがゆっくりとダウンヒル中。
軽く会釈してすれ違う。

久しぶりにひーひー登っていると
え？！
後ろから登ってきてるじゃん。
マジ・・・
で軽ーくパスされて程なく見えなくなった・・・・

登頂すると、
ウィンドブレーカーを羽織ってダウンヒル開始してた。
早！！
ストラバで何時も追い越せないタイムで走っている方？！
1月早々凄い人を見てしまった。
身の程を知る。

で自分もジャージの前を閉めてダウンヒル。
が、全然前に出てこない。
ドンだけ早いのだ！

くやしまぎれに、2回目登坂開始。
なんか2回目の方が楽？
気のせいだけど。

後は海を眺め

下って、
下っていると他のロディーが登っていた。
家に帰って
来週末のBRMの為タイヤチェックして注油して終了。
あ、Eマネーのチャージ忘れてた・・・

追記。
去年のSRメダルが届きました。
皆様ありがとうございました。
感謝！

	平均(休憩含む)	最大
速度	18.3km/h	53.4km/h
心拍数	138bpm	174bpm
ケイデンス	69rpm	114rpm
走行距離	110.4km
走行時間	5時間59分	8時29分ぐらいスタート
総走行距離	2,277 km
消費カロリー	2424kcal程度	気温5～14度

サドルを前回後、若干前下がりに。
走ってみたが違和感あり。
家に帰ってやっぱ水平に修正。
あーやっぱこっちか。

リスタート。
大芦へ。
久しぶりに登るとキツイ。
が塩は無し。

頂上に解け残り塩。
一旦は来た道へ帰るが北へ下ってみる。

キャンプ場を通り、塩なし。
劇坂区間に塩。
ゆるゆる通り過ぎて塩なし区間に出る。
後は無し。

英田に下ってローソンでお握り買ってお昼。
2週に1回は登らないと退化していく？

吉ヶ原駅にいこうと思たが
歩道にも塩。

諦めて備前福田。

elle-ITALIA ( セライタリア ) サドル X-1 ( エックスワン ) ブラック
の写真を撮って無かったので撮影。
先日今日と乗ってみて悪くはなさそう。
少し硬く感じるがこんなもんだろう。
あと横がフラットなので、少し丸みがあればたぶん自分には合うのではと思う。
が、これで走ってみる事に。

サドルのノーズが狭くなったので、
ペダリングが本来の軌道に戻った感じで
右脚の先が内向き気味だったのが真っすぐになった感じ。
そういう事かと改めて思った。
という事はやっぱショートノーズは自分には合わないんだと思う。