長引く左膝の故障に不安になって、靭帯等損傷してる？と思って整形に行ってみた。
結果は骨・軟骨異常なし。
たぶん靭帯等も損傷なし？
使い過ぎ。
との事だったので、今日は左膝を気にせず、雨が上がった午後から軽く走りに行く。
行きは風なく快適だったが帰りは向かい風。
風邪で少々休んでいたので体もなまっている。
トイレ休憩だけでどこにも寄らず、濃厚接触一切なし。
ロードバイクって、コンビニ寄るぐらいしか他人に近付くことが無いので、
走る分にはこのご時世でも問題はなかろう。
公園では子供がちらほら。

家でも子供がゴロゴロ・・

脚の痛みは出ず。
そろそろ回復か？してほしい！

ウェアは一応冬。
これぐらいの短時間だと花粉症は発火しない。
コロナも早く収束して欲しいものだ。

だいぶ膝蓋腱炎の左膝は回復。
違和感はまだあるが
日常での痛みは完全に消えた。
おそらく代償というやつで、他の筋肉が筋肉痛。
というわけで、平坦、いつもの吉ヶ原へ。

昼から晴れの予報。
が、晴れ間は見えたがちょっと曇り。
このコースもランナーとサイクリストが多い。
川沿いの景色はいいが少々獣の糞があるので注意。

片足ペダルを回してみるがやはり左が怪しい。
まあこんなものか・・・
というわけでサクッと走って終わり。

ウェアは冬。
短時間なので、ジオライン厚手+ジオライン腹巻。