台風一過で夏日。
先週夏レーパン仕舞ったけど出す。
上もモンベル腹巻+パールイズミジャージ。
夏だ。

吉備路サイクリングリードをゆっくり走って左の膝の様子見。
大丈夫そう。
右のペダルも交換済み。

ちらほらサイクリスト。
ランナー。岡山マラソンの練習？

総社のすき家でお昼を食べて、足守を抜けて国道429号線を吉備中央まで。
トレック乗りにピーク手前で抜かされる。
しゃーないけど・・・
ローソンには寄らずに県道31号線を金川へ。

登りで左のペダルから異音が出ているみたい。
帰ったら交換。
4セット目。ガタが出るの早くね？
ガタを直す方法を調べねば・・・・
勿体ない。

シマノ(SHIMANO) 片面SPDペダル PD-A520 シルバー EPDA520

帰ってシャワーして、
ペダル交換。
因みに、硬くて外れないペダルだが、
レンチを手ではなく足で踏むように回してみると簡単に外れた。
事前にネジの部分に注油も忘れずに。

そういえば昨日の朝クロスバイクのリアタイヤの空気が抜けていた。
昨日は空気を入れてから子供とポタった分には大丈夫だったが、今触ってみると柔らかい。
あーパンクかよ！
パセラ ジャケット、期待していたが・・・残念。
しゃーない。

パナレーサー(Panaracer) クリンチャー タイヤ [700×28C] パセラ ジャケット F728-PJ-18 ブラック ( クロスバイク ロードバイク / 街乗り 通勤 ツーリング ロングライド用 )
チューブを調べるとやっぱ穴が。
パッチを張り付けて修理完了。

次に原因を探す。
栗のとげ？
うまい具合に刺さって先端がちょこっとチューブに穴をあけたのか？
抜いておいたが先端が残っていないか微妙。
手で触っても大丈夫なのだが・・・
栗ぐらい大丈夫と思っていたが気を付けねば。

早朝ロードバイクの点検と油差し。
チェーンを洗いたかったが用事があり諦める。
またもや右ペダルにガタが出ているので、今度は注文。
週末交換か？
ペダル片側だけでも注文できないかな？
一度分解調整したのだが、何らかの部品を交換しないと直らない？

左足の膝が少々痛いのと、左足の魚の目がどうもよくならない。

というわけで平坦・短めの牛窓へ。

砂川沿いを下ると、
先の豪雨で決壊した堤防をむき出しの黒い土嚢が塞いでいる。
復旧はまだまだ時間がかかるのか？
右側を下っていくと、柵が設置され全面通行止めになった。
橋を渡って対岸の左に移動したら通過できたのでそのまま西大寺まで下る。

西大寺からはお決まりのコース。
並木がイチョウで、銀杏（ぎんなん）が所々落ちている。

渡った事のない犬島を眺め

西脇の海水浴場を通り

今日はオリーブ園は登らず、閑谷にも行かないで
旧山陽道　片上宿を通って片鉄ロマン街道サイクリング道を和気まで走って帰路へ。

備前で映画を撮るらしい。

ウェア
気温は22～24度と涼しい。
BRM1020もこんな良い天候であれば。

この秋初めてジオラインの薄手を着て、モンベル腹巻、パールイズミの長袖ジャージ。
下はパールイズミの春秋用タイツ。
それでも日陰や山際を走るとひんやりとする。
早朝だともう一枚必要だろう。
日が差せば少し暑い。
登りがあればもっと暑い。
が、今の季節はこのパターン。