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備中松山城、高陣跡 151.78km

平均(休憩含む) 最大
速度 19.2km/h 57.7m/h
心拍数 147bpm 176bpm
ケイデンス 69pm 104rpm
走行距離 151.78km
走行時間 7時間53分41秒
総走行距離 27945km
消費カロリー 3435kcal 気温19~27度

前日は子供とポタル。

片鉄までポタリング
片鉄までポタリング
子供は平均19km/hで巡行できるようになった。
子供は確実に成長する。

で、本日は久しぶりの高梁へ、大栗饅頭を買いに出かける。
一週間前の天気予報では曇り・雨予想であったが、
この連休は好天続き。

20度を下回ると腹が冷えるので、
ウェアは夏バージョン+ウィンドベスト。
走ると汗をかくので、前を開けたり締めたりの調整。

県道31号線、御津スポーツパークを過ぎた辺りで
白バイ隊員のネズミ捕りに出くわす。
思わず会釈してしまう。
前を走っていたスクーターはゆっくり走っていたので難を逃れたようだ。
いやー怖い怖い。

吉備中央の交差点で左折して吉備プラザへ登て行く。
脚は回るようだ。
吉備プラザではドラムがボンボン鳴っていた。
何かのイベントの準備なのか?
以前ここで荻野目洋子のオンステージを見たが、コロナが終わったらまた見てみたい。
ここでボトルの水の補充をすればよかったのだがなんとなく気が進まず通りの自販機で補充。
後はゆるゆると、山道を登っていき、ピークを過ぎると下り。
賀陽道の駅は11時頃だったけど既に車がいっぱい。
ここはいつも人気だ。
というわけでパス。

何時か行ってみようと思っていた備中松山城高陣跡へ。
夏は終わり、高原の気温は20度ぐらい。
涼しいので水不足の心配がない。
以前家族で来たときは猿の群れが展望台奥の駐車場にいた。
程なく到着。

備中松山城
備中松山城
備中松山城高陣跡
備中松山城高陣跡
松山城を眼下に見下ろす。
山が抜けて空が広い。
なかなかの景色。
一人で満足。

下って本日のランチを・・・
まだすきやに行けてないが・・・牛丼口ではないのでセブンでお握りを買って食べる。
リスタートして成羽川南を一度走ってみたいと思い橋を渡るが、直ぐに通行止めのコーンがあった。
行けそう?ではあったがよろしくないので引き返す。

本日のミッション大栗饅頭購入。
paypayの画面が変わっていたので戸惑うが何とかなった。
お土産饅頭はサドルバックに仕舞って、さて。
来た道を帰るか?
総社に抜けるか?
しばし迷うが
違う道がよかろうという事で総社へ抜けることに。

総社からマスクを着けて吉備路を久しぶりに走る。
やはり人多い。
途中早島へのルートを確認。
たまに工事中とかで通行止めになってることがあるので。

後は帰るだけだが途中再び白バイに出会う。
今日は白バイデーらしく、走っていると再度すれ違う。
取り締まり強化月間?

後、コンビニで自転車泥棒らしき(全くの個人的見解だが)輩が居た。
詳細は伏せるが、鍵は面倒でもしておいた方が良いと改めて思った。
輩は軽バンに乗っており、
コロコロ転がして車に入れられたらあっという間にやられてしまう。
あー怖い。

腿を上げる感じのペダリングは継続中。
今日はそんなにお尻は痛くならなかった。
キツイ斜度を登っていないからだろうとは思う。
少し速度が上がったか?と思うが問題は耐久性。
果たしてブルべに耐えうるのか?

大芦高原 84.37km

平均(休憩含む) 最大
速度 18.9km/h 60.0m/h
心拍数 157bpm 187bpm
ケイデンス 67pm 93rpm
走行距離 84.37km
走行時間 4時間27分20秒
総走行距離 27793km
消費カロリー 2215kcal 気温24~30度

登りの練習。
という割には、距離が無いので獲得標高は余りない。
広域農道を登って、大芦高原登るルート。
一雨ごとに季節は進み、35度の日々は過去になった。
朝26度。
涼しく感じる。
ウェアは夏バージョンだが
ヘルメットの日よけなし、汗止め装着。

途中保木城跡の写真を撮る。
城跡には見えん。

保木城跡
保木城跡
で、広域農道登っていると途中休憩?しているガールズ・ローディーがおられたので挨拶。
珍しい。
上を見ると、ローディーが一人登っている。
珍しい。
マイペースを極力守りつつ登っていく。
汗止めしていても汗が滴る。
下り。
途中コーン、コンッコンッ・・・の音と共にライトが落下。

カチッと着けてなかったか?
運よく崖まで転がらず、道路の端で止まる。
回収してみると、ああ・・・・
結構な傷が・・・

今度はカチッという音を確かめて再度下る。
下り切ると前に3人のローディーが。
距離を詰めないようにして・・・・
前のローディーも広域農道登るらしい。
距離をだいぶ開けて・・・
と言っても前の3人は速かったので距離は自然と開いた。
腿を上げる事を意識して登っていく。
腿を上げると、お尻の筋肉を使っている?らしくライド後半お尻の筋肉が痛くなった。
良い事なのか悪い事なのかは不明。
続けてみよう。
あと、左足首の前が靴と少々すれるようす。
今度からカットバン貼っておこう。

下って国際サーキットの方へ走る。
ここでも珍しく前方にローディーが現れたが途中で消えた。
横川の交差点でボトルを補充するかと思ったがバイク(単車)が多かったのでパス。
下り途中の自販機で補充。
10円安かった。

今日のメインの大芦高原へ。
力まずゆっくりと登て行く。
途中斜度のきつい所は2箇所あるが最初はシッティングのまま。
2箇所目はダンシングを混ぜながらこなしていく。
キャンプからの帰路なのか下りの車が多い。
そのキャンプ場を通り抜けゴルフ場があったところは黒光りするソーラパネルが敷き詰められ発電所に様変わりしていた。
まだ工事中らしく道路は少し埃っぽい。

何時ものピークで写真チェック。

大芦高原
大芦高原
途中の展望台で展望している人もいたが
今日は那岐山が気持ちよくくっきり見える。
少し下ってゲートボール場の自販機で炭酸休憩。
グランドでは草野球の練習。

後は下って帰るだけだが久しぶりに登ったのでお尻の筋肉が痛い。
それに昨日子供を持ち上げたせいで腰が痛い。
ぎっくり腰にならないようにしないと・・・・