平均(休憩含む)
速度	18.7km/h
心拍数	146bpm	181bpm
ケイデンス	68rpm	110rpm
走行距離	157.25 km
走行時間	8時間23分	7時47分スタート
総走行距離	5,872.1 km
消費カロリー	3662kcal程度	気温26度～34度

今日は久しぶりに両山寺コース。
今日の朝は少し涼しいか？
いやーまだ暑い。
朝露は一応草に着いてはいたが。

ウェアはまだ夏。
取り敢えずヘルメットに付けていた日よけを取った。
が、結構直射日光を浴びると首筋が熱い。
まだ日よけはいるか？

相変わらずヒーヒー言いながら大芦登って
そういえば大芦高原温泉 雲海の自販機のアクエリアス売り切れ！
あーー。
お茶だけ補充して下っていく。

水分足らないようで暑いので
県道379の自販機でスポーツドリンク飲んでおく。
本当に9月か！
日差しは夏！

下って吉井川渡って県道52から県道352へ。
劇坂はダンシング。
少し息が続くような気がする。

けど暑い。
久米のファミマで氷ボトル投入しよう・・・
が・・氷ボトル無くなってた！
うーん。
コンビニの商品の入れ替えは本当に早い！
（他のコンビニに寄る度に氷ボトル探したが無し。）
しょうがないのでクーリッシュを買っておく。

新しい美咲町物産センターで
スタンプGET！

イートインがありそうではあったが確かめてはいない。
綺麗！

登って下って両山寺の登り口で、クーリッシュは早くも溶けていたので冷たい内に一挙に飲んでおく。
両山寺、この暑さで登れるか？
ゆっくりと登りはじめる。
虫は付いてくるが日の当たる所になると居なくなる。

今日は犬に吠えられなかった。
居たのか？

何とか登りきる。
なんか看板が・・・
クラウドファンディングをやっているらしい。

大願成就を願う！

下って落合に行くかと思ったが止めて何時もの通り津山経由で帰ることに。
久しぶりに久米のガンダムを拝みに行く。

田んぼの稲刈りが終わっている所がちらほら。
稲刈りの後の藁の匂いって好きだな～。

もう直ぐ秋祭りか。
季節の秋が昔に比べて本当に短くなった。

トイレでサングラスの塩を洗ってリスタート。
何時もの様に吉ヶ原駅にも寄って家に帰る。
暑かった！

	平均(休憩含む)
速度	19.5km/h
心拍数	138bpm	178bpm
ケイデンス	70rpm	111rpm
走行距離	147.92 km
走行時間	7時間34分	7時53分スタート
総走行距離	5,714.8 km
消費カロリー	3027kcal程度	気温26度～34度

今日もスタンプ集め。
とりあえず、
JA晴れの国岡山 百菜市場和気店。
お次は、和気鵜飼谷温泉。
台風一過でサイクリングロード上にも落ち葉や小枝が落ちている所があるので
気をつけながら進む。

で、とりあえずトレーニングで大芦登とく。
きつい所が分かっているのでペース配分して登るので行けるのだが
知らずに登るのであればもっとゆっくり登ると思う。
自販機でボトル補充。
下りは落ち葉や小枝に注意しながらゆっくりと。

下って湯郷方面へ。
湯郷を抜けて勝間田駅を目指す。
今日は風なく幾分涼しいか？

JR勝間田駅。
ユニークな駅舎。

お次は、おかやまファーマーズ・マーケット ノースヴィレッジ。
自転車で行くのは初めてなので
スマホで確認しながら・・・

結構な坂の上にあった。

何か補給になりそうなものを探したが見当たらず。
馬が子供を乗せて歩いてた。
馬って凄い筋肉！

リスタートして
農道？を北へ。
その名の通り結構登る。
+150m程登って260m程度の標高。
一旦下ってからダラダラとナギテラス（観光案内所）を目指して登って行く。
ナギテラスまだ入った事なかったっけ？
外からトイレあったっけと見るけど・・・
建物の周りに椅子？らしきものがあり
ロードバイクを立て掛ける場所が無いのでスルー。

ラストの那岐山麓山の駅へ登る前にお昼となったので
ローソンでお握り2つ買って食べる。

前回の記憶があるので大きな道から登って行く。
途中から斜度が出てくるけど頑張って登りきる。
自販機でペプシ飲んで、あー幸せ！
景色も良い！
天気も良い！

帰路はローソンの隣の道を下っていくとビカリアの前に出た。
という事は今度山の駅行くときははビカリアの所を通ればよいのか・・・

湯郷まで帰ってきてボトル補充。

川沿いを下って吉ヶ原駅に寄る。
ここもスタンプポイント。

コンバインの作業中で迂回したら
元禄時代の道標発見。
へー。
いい物見せていただいた。

後はゆるゆると帰る。