| 平均(休憩含む) | 最大 | |
| 速度 | 18.8km/h | 58.6km/h |
| 心拍数 | 144bpm | 174bpm |
| ケイデンス | 75rpm | 97rpm |
| 走行距離 | 159.14km | |
| 走行時間 | 8時間27分11秒 | 8:02ぐらいスタート |
| 総走行距離 | 43446km | |
| 消費カロリー | 3570kcal | 気温10～22度 |
昨日は用事で乗れず。
数日前の天気予報だと雨だったけど曇り予報に。
けど晴れ。
ウァエは春秋。
下はウィンドブレークのタイツなので突っ張る。
今日はそこまで登らないのでいいかと思ったけど
結局後半脚に来た。
ウェアって大事。
どことなくうどんの自販機が見たくてスタート。
落合に抜けて下って・・・
なんで向かい風！
後半ことごとく向かい風！
取り敢えずセブン-イレブン 落合栗原店で補給。
今季最後？肉まんを食べておく。
昼をどうするか？
ふと横を見ると、こんな所にも昭和の自販機が。
たぶん昭和だと思うけど。
コンビニで買うのとどっちがいいのか？
走っていると食堂らしきものあり。
が、ちょっとまだ早いか？
オシャレなイタリアンの店から香ばしいオリーブオイルの匂い・・・
等走っているとセブン-イレブン 北房上水田店。
結局プロテインバーとブラックサンダーを食べておく。
で、先のBRMで気になっていた所。
中津井川沿いの旧道を走る。
ぷらりと観光。
国道313に復帰して、
ベンダーショップを目指す。
うどん食べてもいいし・・・
程なく到着。
が先客がおられたのと苦手なタバコが漂っていたので写真だけ。
現役のうどん自販機は久しぶりに見た。
リスタートして高梁を目指す。
この道は初めてではあるが、途中有漢～の道と合流するはず。
トンネルを抜けるとずっと下り。
高梁まで下り基調だがまたしても向かい風。
高梁でご飯食べようと思ってGoogleマップで探すが
自転車置いてサイクルジャージで入りやすそうな所・・・
結局すきやで牛丼並み。
これも値上がり？したっけ400円。
後は帰るだけ。
久しぶりにループ橋を登る。
突っ張るタイツがジワリと効いてきて脚がだるい。
賀陽インター手前の自販機でコカ・コーラ休憩。
道の駅でトイレ休憩。
吉備中央のローソンでシュークリーム休憩。
休憩ばかりして帰宅。
あー疲れた。
こんなのでブルべ走れるのか？といつものように思う。
ループ橋を登っている時
杉から大量の花粉が風で舞い上がる・・・・
「うわー！」
と思わず叫んだが・・
帰路はくしゃみ鼻水、目が・・・
の状態。
しょうがないけど、結構しんどい。
