| 平均(休憩含む) | 最大 | |
| 速度 | 17.7km/h | 53.2km/h |
| 心拍数 | 141bpm | 184bpm |
| ケイデンス | 68rpm | 111rpm |
| 走行距離 | 134.29km | |
| 走行時間 | 7時間33分 | 9時11分ぐらいスタート |
| 総走行距離 | 46284km | |
| 消費カロリー | 3067kcal | 気温24～33度 |
用事で出遅れ。
9時過ぎスタート。
まだそこまで暑くないのでさっさと登っておく。
が、大芦の登りがキツイ。
なんかだんだんきつくなってくるような気がするが・・・・
登り切ってボトルも空。
下ってローソンに寄る。
1Lお茶購入。
昼も済ませておく。
リスタートして何時もの緩い坂を走って、
何時もは左に行く交差点を右へ。
久しぶりに県道413号を津山へ向かう。
昨日MAPを見ていたらこの道走っていたら出雲街道にぶつかるので、
車が多い国道179は走らずに津山に入れるのでは？
という事も試す。
予定通り細く曲がった出雲街道に。
路面はところどころパッチ状態。
ゆるゆる進む。
一時国道に合流するが直ぐに旧道へ。
車はほぼなし。
こんな所にファッションホテル。
今まで気が付かなった。
インター近く。
なるほど。
細い道を通って、適当なところで踏切を渡り津山に入る。
自分としては結構な発見。
後はジェラートを目指すのだが、
ボトルが空になってきたのでまたしてもローソンで水分補給。
確かファミマは1Lの麦茶のプライベートブランドがあったと思うが
ローソンは無し？
ペットボトル2本買って一本飲んで一本はボトルへ。
リスタートしてジェラート屋さんに到着。
店内お客でいっぱい。
どーしよー？
暫くぼーと考えてたら人が出てきたので食べる事に。
美味しゅうございました。
リスタートして後は帰るだけだが、
復習のつもりで出雲街道を走って帰ることに。
が、初っ端から迷ってスマホで確認。
方向音痴。
後は先週と同じく水分補給を多目に取りながら帰宅。
スカッと暑いのも気持ちがいい。
先週よりは湿度が落ちたので走り良かった。
