balard | Cyclingの記録 - 24ページ目

	平均(休憩含む)	最大
速度	20.5km/h	60km/h
心拍数	142bpm	173bpm
ケイデンス	70rpm	100rpm
走行距離	119.71km
走行時間	5時間49分	8時03分ぐらいスタート
総走行距離	2,396.7 km
消費カロリー	2445kcal程度	気温4～14度

今年の目標。
RM420 AJ 岡山 1200 春輝 (2024) の完走。
取り敢えずSR。
そして一番大事な無事故で健康。
出来たら阿蘇走ってみたいけど。

今日も練習。
サドルはとりあえずこれで行くとして1/27の広島300kmで試す。
良ければ決める。
ダメなら安定のアンカー号にチェンジする。

今日はオダ近のカキオコ300km。
参加しようか迷ったが西粟倉まで北上するので止めておいた。
この時期の県北は凍る事があるので。
が、今日は気温高めで参加された方は楽しく走れたのではないかと思う。
自分もエントリーしとけば！
と思ったがしょうがない。

というわけで何時もの牛窓コース。
が西大寺辺りで雨。
雨雲レーダを見ると雨雲が牛窓の辺りへ流れていく模様。

来た道を引き返し雨が止んだ辺り、旧山陽道を東へ。
距離を稼ぐべく東へ東へ進むと赤穂。

そういえば「あこうパン」食べたい。
というわけで進んで行くが・・・・
児島うどんと同じくおやすみ。
残念。
うどんと言えば・・・・
近くに丸亀製麺あったよなと思い行ってみる。
客はまだ少なくいいじゃん。

去年からのうどん口を満たす。
この時期のサイクリングのお昼は暖かいうどんが最高ではないだろうか？

満足して帰路へ。
標高を稼ぐべく三石。
閑谷の農道登って。

自転車でも初詣、和気神社。
今年も交通安全お願いいたします。

後は農道もう一本登って初ライドは終了。

元旦早々能登の地震と航空機事故とえらいこったの新年の幕開けだが
気を取り直してリスタート！

	平均(休憩含む)	最大
速度	18.3km/h	53.4km/h
心拍数	138bpm	174bpm
ケイデンス	69rpm	114rpm
走行距離	110.4km
走行時間	5時間59分	8時29分ぐらいスタート
総走行距離	2,277 km
消費カロリー	2424kcal程度	気温5～14度

サドルを前回後、若干前下がりに。
走ってみたが違和感あり。
家に帰ってやっぱ水平に修正。
あーやっぱこっちか。

リスタート。
大芦へ。
久しぶりに登るとキツイ。
が塩は無し。

頂上に解け残り塩。
一旦は来た道へ帰るが北へ下ってみる。

キャンプ場を通り、塩なし。
劇坂区間に塩。
ゆるゆる通り過ぎて塩なし区間に出る。
後は無し。

英田に下ってローソンでお握り買ってお昼。
2週に1回は登らないと退化していく？

吉ヶ原駅にいこうと思たが
歩道にも塩。

諦めて備前福田。

elle-ITALIA ( セライタリア ) サドル X-1 ( エックスワン ) ブラック
の写真を撮って無かったので撮影。
先日今日と乗ってみて悪くはなさそう。
少し硬く感じるがこんなもんだろう。
あと横がフラットなので、少し丸みがあればたぶん自分には合うのではと思う。
が、これで走ってみる事に。

サドルのノーズが狭くなったので、
ペダリングが本来の軌道に戻った感じで
右脚の先が内向き気味だったのが真っすぐになった感じ。
そういう事かと改めて思った。
という事はやっぱショートノーズは自分には合わないんだと思う。