| 平均(休憩含む) | 最大 | |
| 速度 | 18.7km/h | 52.6km/h |
| 心拍数 | 136bpm | 170bpm |
| ケイデンス | 67rpm | 110rpm |
| 走行距離 | 88.76km | |
| 走行時間 | 4時間43分33 | 8時34分ぐらいスタート |
| 総走行距離 | 3,060.5 km | |
| 消費カロリー | 1885kcal程度 | 気温4～16度 |
コースはいつもと同じ。
短め。
けど、今週も疲れ気味。
ボディーバッテリーは回復しているが、本人の自覚の問題。
出力が続かないのでポタル。
朝は山雨？
霧？
和気の辺りは路面が濡れている。
大芦に登りだすとここも半生。
北側の下りは完全ウェット。
ブレーキかけながらゆるゆる下る。
ブレーキと言えば、ブレーキパッド。
メタルとかレジンパッドがあるみたいで、フィン付きなしとか種類があるらしい。
現在デフォルトなのでフィンなしレンジ。
別に困ったことはない。
がフィン付きを使ったことが無いので伝聞情報しかない。
けど500m以下のダウンヒルだとあんまり関係ないのかも？
使ってみないと分からない。
下り切って福本に近付くと路面はドライ。
変な天気だったみたい。
ローソンでお握り二つ買って
ちょっと登って下って吉ヶ原でお昼。
路面の塩は少なくなってた。
そろそろ県北行けるか？
後はだらだら走って帰宅。
クイックリンクの調子は問題なさそう。
vivosmart5(Garmin)
は相変わらずBUGっている様子。
そして
梅は咲いてた。
花粉は未だ。
山肌の杉林を見るとゾッとするが・・・
