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足守 吉備高原117.35km

平均(休憩含む) 最大
速度 17.5km/h 56.0km/h
心拍数 140pm 179bpm
ケイデンス 67rpm 119rpm
走行距離 117.35km
走行時間 6時間41分48秒
総走行距離 15555km
消費カロリー 2636kcal 気温27~32度

7時25分出発。
平日なので車が多いが、走る道は裏道なので関係なし。
部活・補修の高校生の自転車が多い。
スピードは控えめ。
後は休日とそう変わらない。
吉備路サイクリングロードへ。
吉備津神社。
写真を撮るのは久しぶり。
提灯が綺麗だったので撮ってみたが下手くそ。

吉備津神社
吉備津神社

備中国分寺。

備中国分寺
備中国分寺

午前中は曇りなので30度前後。
快適に走れる。
風もなし。
北に進路を変えて足守へ。
近水園(おみずえん)に寄ってみる。
静かでよい。
後楽園等と比べると小さな庭だが、一息つくには良い。

足守 近水園
足守 近水園
足守 近水園
足守 近水園
足守 近水園
足守 近水園
足守 近水園
足守 近水園

勝尾峠を登って帰るかと思っていたが、賀陽自転車道の看板があったので左に曲がってみる。
何所に出るかなと思っていたら、黒尾ダムへ行く国道429号線のトンネルをくぐった所に出た。
後はおなじみの道で吉備中央のローソンへと続くわけだが、寄り道ついでに吉備高原へ行ってみる。
左に曲がり県道72号線に入る。
今年の岡山200kmブルべのコースのなのだが、逆は初めて。
車で走ったことはあるが。
走ってみると斜度はそんなになく、下りもあるので走り良い。
車・トラックが多いかもしれない。
コカ・コーラ飲みたい~
自販機の前にたどり着いたがコーラ無し。
しょうがなくスポードリンクにしておく。
あとボトルの水120円を買ったのだが、200円入れたのにお釣りが出てこない。
「電話するか?」と思ったが電話代と時間・面倒くさい説明を考えるて80円を諦める。
美味しい200円の水をボトルに詰めて帰途へ。

吉備高原
吉備高原

途中コンビニにコカ・コーラ・・・と思い寄ったが
無糖炭酸ジンジャーがあったので飲んでみる。
失敗。
やっぱコカ・コーラにしておけばよかった。

帰途、道の崩落で全面通行止めの看板があったが、
そのまま進んでいくと歩行者・自転車は通れた。
昼過ぎに帰着。

足の親指が痛くなったので昔のシューズを履いているが、
こちらは足の前部分全体で踏めている。
クリートの位置?
新しいシューズのクリートを1cm程前にずらしてみる。後ろか?
結果良ければよいのだが。

ウェアはコールドブラックとモンベルサイクルシャツ。

先日Rapha大阪に行ってみた。
店員さんに聞いたら自分のサイズはSっぽい。
靴下はMが良いとの事。
恰好いい。

Rapha大阪
Rapha大阪

吉ヶ原駅 大芦高原81.5km

平均(休憩含む) 最大
速度 18.0km/h 60.0km/h
心拍数 –pm –bpm
ケイデンス 63rpm 125rpm
走行距離 81.5km
走行時間 4時間30分57秒
総走行距離 15437km
消費カロリー –kcal 気温30~34度

朝7:30から、
10/28のサイクリング大会の練習で子供と婆さんと一緒に20km程。
子供のペースに合わせて10~15km/hで進む。
雲が多く日陰、風が少しあるのでそんなに暑くない。
気温は27度。
問題なし。
当日晴れて熊が出ない事を願う。
次は、車に自転車3台乗っけてサイクリングに行ってみるか。
終って子供はシャワー。

自分は軽く走りに行く。
足の親指が痛くなるので、昔のシューズで行ってみる。
結論から言うと、昔のシューズでも多少痛くなったので、問題は体の方。

次に、熊で通行止めになっていた片鉄サイクリングロードがどうなっているか?
和気ドームからサイクリングロードに入ってみる。
苦木付近のみ通行止めになっていた。
ちょっと道路に降りて走れば直ぐにサイクリングロードに復帰できた。
後は、7月の大雨で少し道が荒れているぐらい。
途中、グループ(10人ほど?)でサイクリングしている人達に遭遇したが、他に5、6人程のみだった。
熊出没情報で少ないのか?

無事吉ヶ原駅に到着。
コカ・コーラ注入。
うめぇ。

吉ヶ原駅
吉ヶ原駅
ボトルに水を補充。
最近ボトルはお茶か水。

帰路は折角なので大芦高原に登る。
道は大丈夫だった。

大芦高原
大芦高原

後は帰るだけ。

ウェア
上:モンベルサイクルシャツ長袖(ウィックロン)
下:パールイズミ・コンフォート パンツ

ウィックロンの通気性・速乾性は素晴らしく、快適!