| 平均(休憩含む) | 最大 | |
| 速度 | 18.8km/h | 55.8m/h |
| 心拍数 | 150bpm | 183bpm |
| ケイデンス | 65rpm | 92rpm |
| 走行距離 | 69.25km | |
| 走行時間 | 3時間40分13秒 | |
| 総走行距離 | 31603km | |
| 消費カロリー | 1717kcal | 気温17.5～21.5度 |
前日の雨は昼すぎに止み、今日の路面はほぼ乾いている。
週末運動開始。
大芦に行くか迷ったが、
結局行くことに。
が、延原でいつもと違うルートを選択。
なかなか景色の良いコース。
後は下って竜天夢街道へ。
が、急な用事が入り余り楽しめなかった。
さっさと登って下って何時もの通りに走る。
昼前に帰って・・・・
ウェアは先週と同じ。
モンベルライトタイツは
少し馴染んだ？
いい感じ。
反射材も取れる気配なし。
ワクチン接種はまだ・・・
日曜日は子供とポタる。
| 平均(休憩含む) | 最大 | |
| 速度 | 18.0km/h | 51.4m/h |
| 心拍数 | 145bpm | 177bpm |
| ケイデンス | 63rpm | 90rpm |
| 走行距離 | 70.84km | |
| 走行時間 | 3時間55分29秒 | |
| 総走行距離 | 31533km | |
| 消費カロリー | 1737kcal | 気温21～25度 |
本日も自宅周辺。
梅雨の合間の晴れ。
久しぶりに大芦高原へ。
何時も先客が居て見られなかった「雲海が見える展望所」に。
引き返してキツイ斜度の所を頑張って登る。
やはり大芦はキツイ。
いつものピークで引き返す。
グランドでは草野球中ぽかったが木々で見えなくなっている。
北側に下る時気になっていた脇道に入ってしばしポタル。
下って次は竜天夢街道へ。
やはり竜天夢街道の方が斜度が緩い。
因みに大芦高原も竜天もキャンプ場は緊急事態宣言でお休み。
あとは下って帰るだけ。
ウェア。
グローブは指切り。
夏ジャージ。インナーはドライナミックノーズリーブ。
下は「モンベル・サイクル ライトタイツ Men’s」。
一回使用した感想（70kmしか走っていない。あくまで個人的感想。）。
生地の伸縮性能は、コールドブラック≒サイクル ライトタイツ Men’s＜コールドシェイド。
好みは、パールイズミコンフォートパンツ＜サイクル ライトタイツ Men’s≒コールドブラック＜コールドシェイド。
耐久性はこれから。
良い点は、この値段で縫い目がフラットなところ。
モンベル製なので細部もしっかりと作られている（縫製・反射材・パッド）。
疑問点は、パッドの大きさ？パールイズミ（コールドシェイド）と比べると前が小さい？金隠しはほぼなし。
因みにモンベルに問い合わせてみたら規定通りの商品との事。
実走では、お尻のパッド位置は丁度良い位置になっていた。
速乾性は全く問題無し。
日曜日
子供とポタる。
和気へ続く川沿いの堤防の工事が5/31に終わると思っていたのだが、
来年4/31日まで続く？
帰路、子供が道路脇の斜面にいる鹿を発見。
珍しく写真が撮れた。
