| 平均(休憩含む) | ||
| 速度 | 18.8km/h | |
| 心拍数 | 132bpm | 174bpm |
| ケイデンス | 64rpm | 109rpm |
| 走行距離 | 101.32km | |
| 走行時間 | 5時間21分 | |
| 総走行距離 | ? km | |
| 消費カロリー | 1990kcal程度 | 気温度-3~8 |
体重たいし寒いので平坦コース。
アンカー号で。
寒い!
今日はベースのドライナミックの他はモンベルばっか。
モンベルのジャケット(昔買ったやつ)は腹周りにゴムが無いので少々寒い。
けどフリース着てるし、スキー用グローブ(モンベルではない)だし
カイロ着けてるし、
基本は温かのはず。
けど今日は寒い。
西風ピューピュー。
行きは結構吹かれ続ける。
早目のお昼は、うどんのムラサキへ。
中からバイク見れないので少々不安だが
鍵してるし道路脇だし・・・
並みとゲソ天で560円だった。
うまし。
温かい食べ物はごちそうですね。
小田川沿いに出てケイデンス練習して50km超になって引き返し。
追い風に変わる。
あー楽ちん。
そんな感じで帰りは楽して進む。
おっと今日はモンベルフレンドフェアだった!
アイキャッチ画像はこの前の吉備路。
今日も吉備路なので貼っておく。