平均(休憩含む)
速度	16.5km/h
心拍数	133bpm	171bpm
ケイデンス	66rpm	118rpm
走行距離	94.89km
走行時間	5時間44分
総走行距離	11,603 km
消費カロリー	2500kcal程度	気温度0～9.5

スキーグローブを使ってみた。
スポーツデポで3000円程度。
握りの柔らかさと値段で選択。
インナー付けづに使ったのだが
一応今まで使ったウィンターグローブの中で一番冷たくはなし。
サイクリング用のウィンターグローブが、なぜ、スキー用グローブを参考に作らないのが不思議。
これからはスキーグローブの方が安くて良いので多用するかも？
ただ、毎回洗濯するので耐久性は不明。

最初、海側へ行こうと思ったがなんとなくまだ凍結防止剤撒かれていないのでは？
と思い山側へ。

大芦登って
下りは慎重に。
落ち葉がいっぱい。
紅葉終わって冬だな。
因みに今日もアルタリストの調光レンズだけど、やはり山に入ると暗い。
残念ながら夏用だな～。
しかしビッグレンズの快適さを知ってしまった・・・
と思っていると那岐山に雪が。
どおりで寒い訳だ。
そういえば冬用タイツはモンベルを使っているが毛玉ができるのが・・・
来季は別のメーカーにするか？？？
と思うが他と比べてモンベル安いしね～。
かつ性能良いのだが。
さて？？？
昨今の物価上昇は本当痛い。

下って川渡って柵原の北の方を走ると
残念。
塩撒かれていた。
来春まで来れないね・・・・

下って吉ヶ原駅

今年最後かな？

折角なので竜天にも登ってみる。
運よく大山が綺麗に見えた。
得した気分。

後はいつも通り走って帰宅。
今年はあと2回走れるか？

ビックレンズでクリアレンズのサングラス、無いかな～。
冬用タイツで良い物ないかな～。