和気-英田-北から大芦-吉ヶ原駅 109km

連日の厚さで体が重い。
一日中エアコン。
かつ野菜不足。
意識して取らないとミネラルが不足しているせいか
体が重く感じる。

で今日は思いっきり汗をかく！
気分的にはいいのだが、今一爽快感が少ないのは湿気のせいか？

コースは久しぶりに英田サーキット経由で北から大芦登ってみる。
行けるかどうか不安だたけど以外にもスルスル行けた感じ。

多分斜度のきつい所が美味い具合に木陰になっていたからなのと、午前中だから。

汗は掻くけど走っている分には問題にはならない。
停まっている時はポタポタ汗が落ちるので
汗が目に入り痛い。

汗止めは暑いのでなし。

サイクルウェアは汗まみれ。

今日はアクエリアス2本投入。
昼すぎて帰路は冷凍ボトル投入。
冷凍ボトルが無いと走れない。

そういえば今日の昼はいつもの「お握り」ではなく「パン」にした。
理由は値段。
なんでお握り1つに170円払うんだ？
感覚的に違和感あるし
受け入れ難い感じ。
パンだと4つで200円。
500kcal程度あるしこちらの方がコスパが良い。

休日の朝はパンが多いので出来れば昼はお握りにしたいのだが。
懐事情と値段の違和感で、お握りを避けた初めての日かも？
これって米離れなのか？

ともかく昼はパンを食べて走る。

帰路はだらだらと水分補給しながら。

Cyclingの記録