| 平均(休憩含む) | ||
| 速度 | 18.2km/h | |
| 心拍数 | 137bpm | 171bpm |
| ケイデンス | 66rpm | 114rpm |
| 走行距離 | 122.76km | |
| 走行時間 | 6時間44分 | |
| 総走行距離 | 7,912.4 km | |
| 消費カロリー | 2685kcal程度 | 気温6度～10度 |
今日も遅めに出発。
宝殿の西、久々井湾に行ってみる。
最初間違えて正儀の方に行ってしまう。
行き止まりで引き合えし、スマホで都度確認（ちゃんと止まって）して何とか久々井湾に。
スマホはポーチに入れているので停まらないと見えない。
なかなかの景色。
ちっこい島？（飯盛岩らしい）が見えたけど、行けるとは知らずにスルー。
今度行ってみるか？
で後は宝殿に行って・・・
何時もの牛窓。
ファミマでお昼。
一応オリーブ園、一本松登って・・・
結構草臥れる。
今日は主に北風が強く結構足に来る。
閑谷でボトル補充しようと自販機に500円入れても反応なし。
新500円玉は駄目らしい。
下ってローソンでボトル補充を行う。
和気神社で絵馬を撮る。
今年が良い年でありますように！
後はだらだらと風と付き合って帰宅。
今日は結構脚に来た感じ。