真備 101.32km

平均(休憩含む)
速度 18.8km/h
心拍数 132bpm 174bpm
ケイデンス 64rpm 109rpm
走行距離 101.32km
走行時間 5時間21分
総走行距離 ? km
消費カロリー 1990kcal程度 気温度-3~8

体重たいし寒いので平坦コース。
アンカー号で。
寒い!
今日はベースのドライナミックの他はモンベルばっか。
モンベルのジャケット(昔買ったやつ)は腹周りにゴムが無いので少々寒い。
けどフリース着てるし、スキー用グローブ(モンベルではない)だし
カイロ着けてるし、
基本は温かのはず。
けど今日は寒い。
西風ピューピュー。
行きは結構吹かれ続ける。

早目のお昼は、うどんのムラサキへ。
中からバイク見れないので少々不安だが
鍵してるし道路脇だし・・・
並みとゲソ天で560円だった。
うまし。
温かい食べ物はごちそうですね。

小田川沿いに出てケイデンス練習して50km超になって引き返し。
追い風に変わる。
あー楽ちん。
そんな感じで帰りは楽して進む。

おっと今日はモンベルフレンドフェアだった!

アイキャッチ画像はこの前の吉備路。
今日も吉備路なので貼っておく。