| 平均(休憩含む) | ||
| 速度 | 17.3m/h | |
| 心拍数 | 136bpm | 179bpm |
| ケイデンス | 63rpm | 108rpm |
| 走行距離 | 117.36km | |
| 走行時間 | 6時間45分 | |
| 総走行距離 | ?km | |
| 消費カロリー | 2512kcal程度? | 気温24度～30度 |
先週は70km程度のゆるポタ。
最近の寒暖差で？かなり体が重いだるい。
この時期から急に30度超えは体にこたえる。
なので、先週はゆるポタ。
今日は山行くか迷ったけど
雲の様子から山だとパラ雨あるかも？と思って南へ行くことに。
熊山橋を渡って川を下る。
高校生が土曜日なのに登校中。
ご苦労様。
下って下って、
何時もの牛窓へ。
海を見ると変わった・見慣れない船が走っている。
なんなんだろう？
西脇海岸からも見える。
興味はあるがこれにておさらば。
オリーブ園登って自販機でボトル補充して下って
牛窓神社へ。
始めてきたが、自転車ラックあるんですね！
お参りしておく。
一本松 道の駅登って下って
日本一の駄菓子屋の前を通ると
駐車場がめちゃデカくなってた。
日本一の駐車場か？
写真は北側だけど南側も拡張されておりマジデカい！
早めのお昼でローソン。
お握り買って食べてると珍しくローディーの方と話す。
実業団で走っている方だった。
自分を基準にすると宇宙人的超人に分類される方達。
すげーなぁ～。
楽しくお話させていただきリスタート。
ひょっとしてどこかのブルべでご同輩になるかも？
いやいや、こちらが遅すぎてスタートした後見えなくなるパターンだよね。
どーやったっら宇宙人的超人になれるのか非常に興味はあるが
自分には素質もこれ以上のトレーニングも無理なので
指を咥えるのみ。
まじすげぇーな。
ツールとかは画面の向こうの異次元だが
宇宙人的超人もこうやって一般道路フツーに走っているのは、なんか不思議。
そういえば今日も競輪選手？
の方々かどうかは確かめたわけではないのでわかんないけど
ロードバイク乗って練習してた。
この方達も超人に分類される人。
マジすげーな。
で、何時もの閑谷、農道通って熊山駅。
自販機見てると高校生の帰宅ラッシュ。
というわけで熊山橋渡ってセブンで休憩。
で帰って終了。
まだ暑さに体が慣れていないので今日の曇りは助かった。
ウェアは夏。
洗濯物が少なくて楽ちん！
