2024年12月2日 | Cyclingの記録

	平均(休憩含む)
速度	19.1km/h
心拍数	145bpm	179bpm
ケイデンス	72rpm	109rpm
走行距離	1124.04km
走行時間	10時間35分
総走行距離	7,151.1 km
消費カロリー	4983kcal程度	気温1度？～15度？

久しぶりにブルべ。
今年のSRは諦めたので
ただ単にサイクリングを楽しむ目的のブルべ。
だけど早寝早起き、準備はいつも通り。
ただ緊張度合いが4回目のコースという事もあり随分違う。
装備はいつも通り。
200だろうが600だろうが基本同じ。
溝等で躓かない為にもヘッドライトもきちんと増備。
直ぐに使わなくなるんだけど有れば非常に便利。
と言うわけで3時起き4時出発5時頃駐車場着。
5時20分頃受付完了。
トイレ行って寒い寒いと思いながら待って・・・ブリーフィング。

車検も済ませて少し早めにスタート。
案の定一人走行。
そのうち後ろに誰か来て
抜かされた後は再び一人走行。

今回は鬼のように速いライダーが参加していたようで・・・・
頑張っても直ぐに見えなくなるわけだ。

高梁川沿い・・・
東の空に赤みが差してくる。
今日は雨の心配はないそうだ。
風も穏やかのはず。

いいサイクリング日和ではないか！
気持ちよく走っていく。

豪渓入り口の頃にはすっかり一人旅。
気温が下がってくるが温まってきた体なので大丈夫。

途中紅葉を撮影しているライダーも。
「綺麗ですね～。」
と通り過ぎる。
景色を見ながらゆるゆると登っては行くが
後ろにライダーが居るとつい頑張ってしまう。
そーいう性分なんで・・・
けど途中でトイレ休憩で先に行かれて再度一人旅。

加茂市場の辺りで一人抜き返し・・・
もう一人がボトル休憩の為か引き返してきているのをパスして
再び追われる立場に。
で、性分なんで頑張ってしまう・・・
普門寺への曲がり・・・
山道を下って登っているとデカい猿が左から右へ通り過ぎる！
「猿じゃ！」
思わず口に出る・・・・
こういう時って方言丸出しなんだよな・・・
今季2匹目！

後続には普門寺で追い付かれて追い抜かれ・・・
桜はポチポチ咲いていた感じ。

折り返していくが結構な斜度だよね～。
ダンシング入れながらテンポよく登っては行くけど最後までは持たず。
シィッティングで抜け出し坂へ・・・

路面はウェットなのでブレーキを常にかけながらゆるゆる転ばない様に下っていく。
下り切って左に折れる所で・・・何故か知らないけどライダーが電柱の側でスマホ観てたような・・・・
なんで？？？？

気にはなるけど下りで冷えたので脚を動かして前に進む・・・
セブンを目指す。
程なくピットイン！
後ろに続いて居たライダーはそのままスルーしていった。
パンとホットなお茶で休憩。
後は手持ちの補給でPCまで持つでしょう！

リスタートして醍醐桜へ。
前半頑張り過ぎたのでゆるゆると回復走行。
途中から迂回路に入り昔ながらの旧道？をUP・DOWN！
こういうの結構好きですな。
脚は残っていないけど。
そのうち斜度が上がって路面の落ち葉が増えだして最終ローまでギヤを落として何とか登って行く。
脚力落ちてる気がするなー。

醍醐桜前でライダーをパスする。
「漢ギアですか？」
「ハンガーノック」
との事だった。

ここで手袋のインナー、ウィンドベストを脱いでおく。
日差しもあるので十分暖かい。
帰路も迂回路を通って本道に復帰。
ブルべじゃないとたぶん一生走らないのでこういう道結構好きですな～。
きついけど。

月田への道をゆるゆると終わった脚で登って行く。
終わるの早くね？
と思いつつ・・・・
下って下って・・・
そのうち後ろは再びいなくなる。

ゆるゆるとお決まりの181を登って行く。
路面はウェット。
轍には水溜まり。
避けながら進む。

途中神代？
と引き返すこと一回。
無事神代四季桜到着！
そういえば・・・醍醐桜でサイコンリスタートするのを忘れて-3km程読み替え中。
もうオートにするかな？？

美甘に到着。
信号を右に曲がりしばし休憩。
手持ちの補給食を食べておく。
でラスト？の登りを登る。
短い登りなので大したことはないはずだが・・・
脚が終わっているのでホントにゆるゆる。
鞍部には不思議と11時30頃到着。
4回目だけどこれが変わんない。
要するに進歩していないという事らしい。
退化はしている？？

下り・・・路面もだけど脚を休めるべく適当に回して下っていく。
ついこの間登った所だけど・・・
こんなに距離あったっけ？？？
まあまあ距離があるのは知っているのだが、知識と感覚のずれがある様。

PCのセブンにたどり着く。
お握り2つとお茶、
追加でシホンケーキ一つほおばってリスタート。
全身オダ近ジャージの方とちょっと話す。
この方とは後半よく合う事になる。

リスタートして下っていく。
ここからノザキサイクルは知識と感覚は一致。
ノザキサイクルに寄る前にトイレに行っておく。
で、ノザキサイクルに到着して店内に入ると・・・
あれ？
さっきPC1で居た全身オダ近ジャージの方が！
あートイレ休憩で抜かされたんだ・・・
でもこの感覚ブルべあるあるだよなぁ～。

なんとコーヒーとパンを店内で頂いてしばし休憩。
ありがとうございました！
苦手なクイズは何とか正解だった。

リスタートして・・・
途中でコンビニ補給する必要が無くなったので一足にみち亭あさひを目指す。
追い風時はいい感じで、向かい風時は我慢のペダリングで・・・・
下ハン持って頑張らずにゆるゆるといつものサイクリング。

程なく旭川の赤い橋・・・・みち亭あさひの目印。
手持ちの大福をボトル補充してお茶と一緒に座って食べる。
今回座れたのはのノザキサイクルとここだけ。
まあそんなもんか。
足湯が復活しているのでちょっと触ってみる。
あートロケソウ。
肌寒い時のこの温度って・・・・
ヤバすぎ。
ここで足湯につかるとたぶん動けなくなるのでリスタート！

あと二つ、ちょっとした登りなんだけど・・・
で、登れるのは分かってはいるけれど・・・
あー登りか・・・の感覚。
く～。
でもそこまで斜度は無いので軽いギアをひたすら回すだけ。
ふーーで到着。
あーら不思議・・・バイクラックに全身オダ近ジャージの方のバイク。
ブルべあるある。
みち亭あさひで抜かれたんでしょうねぇ・・・
写真撮って下って・・・