| 平均(休憩含む) | ||
| 速度 | 18.3km/h | |
| 心拍数 | 141bpm | 176bpm |
| ケイデンス | 66rpm | 115rpm |
| 走行距離 | 95.82km | |
| 走行時間 | 5時間14分 | |
| 総走行距離 | 6,618.7 km | |
| 消費カロリー | 2223kcal程度 | 気温17度～23度 |
今日は雨雲レーダでは雨予報。
他の予報では曇り。
明日も曇り。
空を見るとたぶん持ちそうなので出発。
近場でサクッと済ませるコース。
大芦登って・・・
黄福柵原駅と
吉ヶ原駅と
キャットアイで
スタンプゲット。
今日はスタンプラリーライダーが多かった？
家族連れも。
いい季節ですな。
竜天登って
竜天夢街道でやまなみ街道まで出て下って
御津に出て赤磐戻って終了。
心拍を高めに上げると
結構登りもきつくなる。
時間のない時はいいトレーニングになるか？
ウァエは
下は春秋。
上はベース+ジオライン薄手+夏ウェア+アームカバー+ウィンドベスト
こんなもんかな。
| 平均(休憩含む) | ||
| 速度 | 17.3km/h | |
| 心拍数 | 125bpm | 169bpm |
| ケイデンス | 62rpm | 110rpm |
| 走行距離 | 134.32km | |
| 走行時間 | 7時間45分 | |
| 総走行距離 | 6,521.6 km | |
| 消費カロリー | 2599kcal程度 | 気温12度～23度 |
ひとまず、
大芦登ってトレーニングを済ます。
昨夜の風雨で路面に落ち葉と枝が多いので
下りはゆっくりと安全に。
先週は兵庫県北の祭り。
津山は今日がお祭りのはずなのでぶらっと行ってみる事に。
相変わらず北北東の風が吹いており向かい風。
ゆるゆると走る。
ちと寒い。
下は春秋にしておいたが
上はベースレイヤを足しただけの夏。
ウィンドベストが今日は脱げなかった。
予報では24度ぐらいまで上がりそうだったのだが・・・
終始曇り空。
肌寒い一日だった。
で津山のお祭りは
こんな感じで御神燈が上がっている。
締め縄が家々軒先にずーと連なっている。
だんじりはタイヤだけど、
御宮？の彫刻は凄い。
子供がマイクで掛け声。
太鼓と半鐘で祭りを盛り上げる。
だんじりは大人が引いていた。
御神輿？は軽トラの上に載せられて巡行していた？
担ぎ手が足りないのか？
鯖寿司が食べたかったのだが
調べても居ないし、
寿司屋で食べる程余裕はないので
結局いつものすき家。
帰りもゆっくりと・・
そうそう、
生家巡りの一つでB’Zの稲葉さんの生家。
しょっちゅう前は通るし、
友達を連れて行った事もあるし・・・
知っては居るけど意識していなかったのだが、
いい雰囲気の八幡様を撮ってたら前が丁度だったので・・・とりあえず。
帰路、
スタンプラリーの幟があったのでＲＳＫアプリを見るとやっているらしいので
スタンプを押す。
和気鵜飼谷温泉の駐車場は沢山の車！
温泉入るにはいい気温ですな・・・
後は帰って終了。
