平均(休憩含む)	最大
速度	18km/h	53km/h
心拍数	143bpm	175bpm
ケイデンス	71rpm	112rpm
走行距離	94.75km
走行時間	5時間15分06	8時32分ぐらいスタート
総走行距離	3,272.8 km
消費カロリー	2218kcal程度	気温1～6度

インナー手袋しているが指先が冷たい。
そして寒い。
カイロしてくるんだった。
一旦温かくなった後の冷え込みってやけに冷える。

路面の塩は先日の雨で洗い流されたようでクリーン。
大芦の登りは相変わらずヒーヒー息をしながら登る。

大芦からの下り
天気予報では雨は降らないハズなのだが、
県北の山に雪が降っているらしい。
那岐山が白くなっている。

寒ー。
下りもスピード控えめ。

ローソンでお握り買おうかどうか迷う。
寒いので暖かいうどん食いたい。
が結局お握り。

買って外に出ると寒い。
とにかく寒い。

体を温めるべく足を回す。

柵原でお日様の下ホット缶コーヒーでお握り。
フォトコンテストやるみたい。

帰路、竜天も塩ないかも？
と思って行ってみると塩なし。

そこかしこに塩袋はおいてあるけれど・・・
来週あたりは両山寺行けるか？

登ってしまえば楽なんだけど登りはキツイ。

大山の方向。
雪雲が渦巻いている。
こっちも雪が舞っている。
どーりで寒いはず。

再度下りはスピード控えめ。

久しぶりにやまなみ街道方向へ。
工事中の道が完成してた。
少しずつ道幅広げている。

そういえばやまなみ街道の通行止めは終わったのか？？

BRM今年度のブルべカード。
ありがとうございました。
200メダルに乗っているランドヌールのはどんなバイクに乗っているのか？
結構このデザイン気に入ったので簡単なペーパーウェイトで使用中。

ウェアはまだ冬！
花粉は飛び始めているので薬を飲んでいる。
そのため発火は未だ。

とにかく寒かった！