| 平均(休憩含む) | 最大 | |
| 速度 | 20.5km/h | 60km/h |
| 心拍数 | 145bpm | 177bpm |
| ケイデンス | 69rpm | 105rpm |
| 走行距離 | 83.24km | |
| 走行時間 | 4時間03分 | 7時25分ぐらいスタート |
| 総走行距離 | 46528km | |
| 消費カロリー | 1760kcal | 気温22～34度 |
本日の天気も不安定。
午後から豪雨・雷？
という事で午前にトレーニングコースの前半のみ。
久しぶりにアンカーで走る。
自分の中では
ZONDA+アジリストDUROの組み合わせ以上は望まないほど自己満足の乗り心地。
やっぱいい。
登りはCANYONに負けているけど・・・
平坦で挽回。
天気は雲多し。
怪しい黒い雲は無かったけど、県北へはこんな天候ではいけない。
という事で何時ものコースを走って一旦帰宅。
お昼は素麵と魚の缶詰で済ませてCANYONでリスタート。
久しぶりに西脇海岸に行ってみる。
今年の夏まだ行ってなかった。
| 平均(休憩含む) | 最大 | |
| 速度 | 18.1km/h | 51.9km/h |
| 心拍数 | 137bpm | 166bpm |
| ケイデンス | 68rpm | 94rpm |
| 走行距離 | 76.08km | |
| 走行時間 | 4時間11分 | 12時35分ぐらいスタート |
| 総走行距離 | 337.5km | |
| 消費カロリー | 1858kcal | 気温21～34度 |
相変わらず30km/h程度で嫌な振動が・・・・
HUB分解って言っても玉当たりも何も出来ないベアリング式なので何ともわかんない。
ホイールか、タイヤか、チューブか、フレームか？
明日前輪メンテしてみるか？
と言った感じで30km/hからは気持ちよくない。
むしろ路面が荒れている方が嫌な振動が無いのでいいかも。
西脇海岸って海水浴場ではない？
けど泳いでいる人がちらほら。
夏！
って感じ。
帰路、少々荒れた道を帰る。
30km/h～でも問題無し。
綺麗な舗装道路だと嫌な振動が・・・・
原因は何だ？？