平均(休憩含む) | 最大 | |
速度 | 18.8km/h | 60.0m/h |
心拍数 | 149bpm | 180bpm |
ケイデンス | 66rpm | 95rpm |
走行距離 | 85.96km | |
走行時間 | 4時間33分25秒 | |
総走行距離 | 31841km | |
消費カロリー | 2100kcal | 気温25~30度 |
朝の天気予報で昼から雨だったので、またもや先週と同じコース。
湿気が高く直ぐに汗が噴き出す。
大芦高原へ登る際汗がぽたぽた。
次第に頭が痛くなってきたので汗止めを外す。
次回から要らないかな。
汗止めを外すと涼しい。
元ゴルフ場のメガソーラを右に、ピークまで登って折り返す。
グランドでは草野球中。
木陰は路面がウェットなのでゆっくり下っていく。
キャンプ場は誰もいない。
紫陽花の花がちょうど満開。
暗闇に明るい青紫の花のコントラストが綺麗。
空は曇り。
時折日差しが出る。
周匝を走っていると雲の間から青空が見える。
午後雨降るのか?
吉ヶ原でトイレ休憩。
園内の踏切が綺麗になっていたので久しぶりに駅表に行ってみる。
燕が子育て中らしく、忙しそうに飛んでいた。
川向うへ渡り帰路へ。
蒸し暑い。
竜天キャンプ場へ。
客は居なかったが開いては居るようだった。
雲がずーと向こうまである。
最近朝ドラ見てるがなかなか天気関係の話が出てこない。
下って自販機でボトル補充。
塩分タブレットも食べておく。
後は先週と同じく。
ウェア。
夏。上はジャージ一枚。下もタイツ一枚。
帰ってから天気予報見ると夕方から雨に変わっていた。
シーツ洗濯できたのに・・・・
この時期の天気予報は予報になっていないかも。
ワクチンは何時接種できるのか分からなくなってきた。