|
平均(休憩含まず) |
最大 |
速度 |
19.3km/h |
51.2km/h |
心拍数 |
145bpm |
178bpm |
ケイデンス |
66pm |
93rpm |
走行距離 |
89.31km |
|
走行時間 |
4時間36分52秒 |
|
総走行距離 |
25943km |
|
消費カロリー |
2050kcal |
気温23~26.5度 |
朝1時間ほど、
運動不足の子供とぽたった後、
ライドへ。
体重+2kg。
そろそろやばい。
が、今日も同じルート。
昨日の雨で山道はところどころウェット。
気を付けて走る。
今日は蛇一匹を見かけた。
後は毛虫・青虫・何かの幼虫。
木からぶら下がてっいるのを避け、道を這っているのを避け・・・
虫に気を使った日であった。
6月になれば県境超えのお許しが出るのやら?
そうなったら飲食もよいのかな?
ウェア
夏用ジャージ。下にジオライン。
+マスク。
そろそろマスクは暑くなってきた。
モンベルのマスクは抽選外れたし・・・・
|
平均(休憩含まず) |
最大 |
速度 |
19.0km/h |
46.9km/h |
心拍数 |
141bpm |
177bpm |
ケイデンス |
64pm |
92rpm |
走行距離 |
92.53km |
|
走行時間 |
4時間51分33秒 |
|
総走行距離 |
25583km |
|
消費カロリー |
2062kcal |
気温20~28度 |
いきなり夏日。
籠の中のハムスターの様に同じところを走る。
けど、できるだけ集落を通らない新しいルートを開拓中。
ワクチンができるまで1年余り、
こうやって過ごす。
ウェアは夏ジャージ+マスク。
インナーにジオライン。
因みにモンベルの抽選マスク応募してみた。
下はレーパン。デコジャのアームウォーマ。
100km未満は満足度はないけど、気持ちは最高!
ライド中、焼き立てパンの匂いを思い出し、
体重は増加しているが、ライド以外の楽しみを見つけるべく、
ライド終了後、ホームベーカリーを買ったはいいが、
どうしてドライイーストが品切れなんだ?
わけわからんが、探しまくっててようやく発見。
明日の朝は焼き立ての食パン!
GWはホームベーカリーで楽しもう・・・・。
なんでドライイーストがないのだ?
買い占めて何の得が?
もはや餓鬼道・・・・・
自転車の走行記録。ウェア、装備などあれこれ試したものも体験を交えて紹介記録。ロードバイクやクロスバイク。