| 平均(休憩含まず) | 最大 | |
| 速度 | 18.4km/h | 50.8km/h |
| 心拍数 | 142bpm | 188bpm |
| ケイデンス | 62pm | 103rpm |
| 走行距離 | 113.90km | |
| 走行時間 | 6時間09分32秒 | |
| 総走行距離 | 26174km | |
| 消費カロリー | 2569kcal | 気温20～28度 |
天気よし。
けど少々寝不足。
ぼちぼちこなすか・・・
何時もの自宅周辺。
午前の部終了。
午後の部も何時ものコースに・・と思ったけど
久しぶりに三保高原へ。
斜度キツイ。
どうにか登ってミッション完了。
客らしき人は誰もいなかった。
後は下って帰るだけ。
ウェアは前回と同じ。