平均(休憩含む) | 最大 | |
速度 | 17.8km/h | 60.0km/h |
心拍数 | 148bpm | 181bpm |
ケイデンス | 66pm | 95rpm |
走行距離 | 157.45km | |
走行時間 | 8時間49分51秒 | |
総走行距離 | 23808km | |
消費カロリー | 3868kcal | 気温11~20度 |
今日の反省。
ウェア選択失敗。暑すぎ。
力み過ぎの様で、再度右脚ヒザ裏を痛めた。痛み再発。
紅葉を目指したが、まだ青い葉っぱがいっぱい。
奥津温泉の道の駅で大鍋祭りやってなかった!
サイクリング中のコンビニでのPAYPAYは面倒くさい。
帰ってから自転車倒した!
ウェア
ドライナミック+ジオライン薄手(サイクル用)+秋用のパールイズミ+ウィンドベスト。
下も秋用のパールイズミタイツ。
インナー着込めばまだ夏用で行けるか?
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