平均(休憩含む)	最大
速度	18.8km/h	56.5km/h
心拍数	144bpm	179bpm
ケイデンス	68pm	99rpm
走行距離	137.13km
走行時間	7時間17分28秒
総走行距離	24080km
消費カロリー	3112kcal	気温10～22度

久しぶりに海へ。
最近左ひざがおかしいし・・・
が、良い天気になると、走らなければいけない。
というわけで、鷲羽山へ。
因みに家-早島は1:30～40程度。
自走で行けるかな？

途中、下津井電鉄線跡を走る。
いままで側を通っていたのだが気が付かなかった。

鷲羽山は豪雨で道が崩れて以来初めて。
水島コンビナートはいつ見ても圧巻。
と！消防車と救急車。
単車で事故ったらしい。
安全第一！
単車と自転車と車が多い。
今日は特にサイクリストが多かった。

しばらく進むと街と海が見える。
展望台へ登ってみると鹿ふん？がいっぱいなので退散。
結局いつもの所で瀬戸大橋を眺める。
広い景色を眺めると肩の力が抜けて呼吸が深くなる。
ストレス発散ってこういう事なんだろう。

昼は丸亀製麺で済ませて、
のんびり海辺を進む。
人には何でもない景色でも、
自転車から眺める景色は記憶になり、濃い目のコーヒーを味わうような時間が過ぎていく。

宇野へ。
初めて宇野の街中に入ってみる。
美味そうなラーメン屋あった。
街中でも集団のサイクリストが。
今日は多いな～。
踏切を渡りローソンでボトルと大福で補給。
大福値上がりか？
Edyで済ます。
今日は楽天システムトラブルらしかったが大丈夫でした。
Edyは関係ないか？
スマホPayのシステムトラブルはやばい。

西大寺走ってるとき虫が口の中に飛び込んできて飲み込んだか？
で、今日初めて吉井川の西岸を走ったのだが西大寺～両備乗馬クラブまで繋がっているのを始めて知った。
オダ近BRMコースを眺めていて、走れるか？というわで初めて知った。
が、2号線で向こうに渡れず信号のある所までちょっと戻って渡る。

そういえば、倉安川吉井水門ってこの辺だったよなと寄ってみる。
え？よく通る道路横じゃん！
今は通る水は無くなっているけれど、よく残っている。
パナマ運河みたいに水位を調整して高瀬舟を通したらしい。
津田 永忠って人凄い物作ってるなぁ～。

それからさらに上流へ、坂根堰から紅葉を眺める。
川面に映って視野一面燃えている。
しばし眺める。

後は帰るだけ。
いい一日でした。

ウェア
ドライナミック+ジオランサイクル用薄手+パールイズミ春秋用。
朝の1時間は+ウィンドベスト。
下は春秋用タイツ。
靴下は冬用。
グローブは夏用ロング。
ちょうどでした。
因みに吉井川西岸の山影は、夕方にもかかわらず路面が塗れていた。