平均(休憩含む)	最大
速度	19.2km/h	57.5km/h
心拍数	145bpm	187bpm
ケイデンス	67pm	96rpm
走行距離	74.6km
走行時間	3時間52分32秒
総走行距離	23645km
消費カロリー	1689kcal	気温20～24度

明日は「さわやか片鉄ロマン街道！第10回 自転車散歩サイクリング大会」
晴れの予報。
午前中はそれの準備。
昼飯を早めに食べて出発。
4時間コースというわけで空港へ。

紅葉はちらほら。
最近体重増加気味なので登りがしんどい。
空港へ着くとジェットエンジン音が聞こえる。
これから離陸か？
と、運よく2機連続で離陸。
迫力あるなぁ～。

公園でボトル補充とトイレ。
カエデは赤くなっていた。

後は、熊見峠・大目山とお決まりコース。
明日が楽しみ。

ウェア
ジオライン薄手+カペルミュール。
下はデコジャのウォーマ+パールイズミのレーパン。
ちょっと寒く、そしてちょっと暑かった感じ。