平均(休憩含む)
速度	19.0km/h
心拍数	138bpm	169bpm
ケイデンス	66rpm	95rpm
走行距離	120.99km
走行時間	6時間21分
総走行距離	11,726.2 km
消費カロリー	2555kcal程度	気温度-1～15

予報では今日の午後から暴風なので、寒いけど起きて8時過ぎスタート。
ちょい遅かったか。
15度くらいまで上がる予報だったので
シマノグローブ+インナー。
シューズカバーもカイロ無で走ったが、
冷たい、痛い。
顔は最初の10分我慢すれば後は大丈夫なんだが、
手足の先の冷えはやはりマイナスだとこれではだめ。
折角かったスキー用グローブ使うべきだった。
足もカイロ入れとかないと痛いぐらいまで冷える。
選択失敗！

熊山駅から吉井川沿いを下って行く。
タイヤが白くなるので、塩が薄っすら道路に残っているぽい。

坂根堰越えたあたりから日差しで少しマシになる。
道路の塩も無くなる？

西大寺抜けて児島湾沿い。
釣り人がちらほら。
何が釣れるのだろう？

児島湾大橋渡って74号線を東に。
途中貝殻山へ。
あーキツイ。
1回乗るのを飛ばしたらこれだもんな。
何とか登って下って、（金甲山はきつすぎるのでキャンセル。）うどん屋さんへ。

なんか腹減ってきたのでキャラメル食べてしのぐ。
やっとこさうどん屋さん。

かけ小と鳥天。

あー美味し。

後は帰るだけ。
だけど、バテバテ。

午後からはほぼ追い風。

こんな場所あったんだ・・・

何事もなく、今年過ごせますように！