平均(休憩含む)
速度	19.0km/h
心拍数	137bpm	172bpm
ケイデンス	67rpm	112rpm
走行距離	118.25km
走行時間	6時間12分
総走行距離	11,844.4 km
消費カロリー	2472kcal程度	気温度1～13.8

土曜日晴れだけど黄砂がひどいのでお家でまったり。
タイヤのローテーションをしておく。

日曜。
前日温かく、気温を期待したがきっちり冷えて霜。
スキー用グローブとカイロ投入して温かライドへ。
久しぶり牛窓へ行ってみる。

何時もの通り。
今日はヨットが密集して浮かんでた。

えっちらおっちらオリーブ園登って下って
次は一本松。
ここも頑張って登って下って・・・・

腹減った～。
ローソンへたどり着いてお握り2つと補給で饅頭2つ。

年が明けてからお握り2つでは足らなくなってきた。
何でか？

休憩時饅頭を食べて、ついでに写真撮っておっく。
凄い人って現れるもんだな～。

ヘロヘロになりながら走りつつ
閑谷へ。

ここでもキャラメル食べて何とかかんとか・・・・

最後は和気神社の絵馬見て終わり。

後はゆるゆると向かい風に押し戻されつつ進んで家着。

今日も後半バテバテ。
なんかえらく体力落ちた気がするけど？

サイコン本体の電池交換。
半年もつかな～。
サイコンが充電式ばかりになってきた。
充電式某国性の物が安くて使いよいらしいが、
相変わらずキャットアイの電池式のサイコンを使っている。
けど壊れたらおしまい。
何年使ってるんだか？
キャットアイの製品は頑丈だなぁ～と思う。