| 平均(休憩含む) | 最大 | |
| 速度 | 17.7km/h | 60.0m/h |
| 心拍数 | 151bpm | 182bpm |
| ケイデンス | 68pm | 111rpm |
| 走行距離 | 112.12km | |
| 走行時間 | 6時間19分57秒 | |
| 総走行距離 | 27709km | |
| 消費カロリー | 2930kcal | 気温27～33度 |
眠い。
夏バテ気味？
連日連夜のエアコンで体もだるい。
頭と体が分離している感じで集中力がない。
走り始めても足に力がない。
時速22km?
これって塩分不足？
と思い早々にタブレットをなめる。
気のせいかもしれないがやっと目が覚めた感じ。
今日は気温が低め予想なのでやまなみ街道を走ってみることに。
登りはじめに自販機で水を1本買ってバックポケットに入れていく。
途中に自販機があるけど・・・・
入ってから抜けるまで1時間半かかっている。
変わんないな。
年取っている分を考えると遅くなっていないだけましか？
しかし、何度走ってもこの道はきつい。
何時もの場所でチェック。
山から下りると蒸し暑い。
そのまま走って行って途中のセブンでお握りを早めに購入。
11時前なので結構残っていた。
勝尾駅まで走って行ってお昼。
この駅本当にのんびりできる。
鉄ちゃんらしき人も見学中。
食ったら帰るのだが、来る途中の京御門（和菓子屋）の支店があったので来た道を帰る。
少し登りだがしょうがない。
が、寄ってみた所自転車置けそうにないので退散。
残念。
あんこ口が・・・・・
ジェラートでも食べたくなったので、
途中調べてみるが、
近くになさそうなので大人しく帰ることに。
途中何時もの柵原に寄って炭酸休憩。
なんか鉱山資料館の2Fにキャットアイの展示がある？
らしい。
いつの間に？
後は直帰。
久しぶりに登ったら疲れた。
登りの練習をしなければ。
ウェア
夏バージョン。
降りたらマスク。
今日は冷凍ボトルなし。
先週からちょっと気温は下がった。